Kombinasjonen av kanel og honning har lenge vært brukt i ulike systemer for vekttap som et middel som stimulerer og aktiverer metabolismen , forenkler rask avhending av fettavsetninger og øker kroppens generelle tone. Oppskriften på matlaging kanel med honning for vekttap er enkelt og tilgjengelig for alle.
Hvordan lagrer kanel med honning for vekttap?
Når du forbereder en drink, må du ta hensyn til flere viktige punkter som gjelder kvaliteten på honning og modusen for å ta en drink. Honning for en drink må tas unntatt av god kvalitet, ikke pasteurisert, som i pasteurisert honning endres enzymblandingen. Kanel kan tas i pinner og grindet på egen hånd, egnet og klar malt krydder. Når du velger en kanel, er det verdt å være oppmerksom på aromaen, hvis den har en sterk gjenkjennelig krydret lukt, så er dette akkurat det du trenger.
Drikk fra honning og kanel
ingredienser:
- bakken kanel - 1 teskje;
- naturlig honning - 2 ts;
- kokende vann - 1 glass.
forberedelse
For en drink må du ta en kopp med tykke vegger, i slike retter er det bedre å brygge. Hell i koppen kanel og hell den med kokende vann, dekk og la det brygge i 30 minutter. Deretter skal infusjonen filtreres og avkjøles, først etter at du kan legge til honning. I en varm drikke vil honning miste alle sine nyttige egenskaper, slik at du bare smaker. Denne infusjonen skal deles i to deler. Første halvdel skal være full på kvelden før sengen, og den andre halvdelen på tom mage.
Nyttige egenskaper til en drink laget av kanel og honning
Studier utført av Københavns Universitet har vist at regelmessig bruk av drikke fra honning og kanel har et meget bredt spekter av effekter. Fordelene med vann med kanel og honning har en effekt ikke bare for å miste vekt, men også nyttig for personer som lider av sykdommer i immun-, kardiovaskulære og muskuloskeletale systemet.
Det viktigste, hvor nyttig kanel med honning på tom mage, er at disse to ingrediensene forbedrer de nyttige egenskapene til hverandre:
- Biokjemisk sammensetning av kanel inkluderer tanniner, estere og oljer, harpikser og et kraftig vitamin mineralsk kompleks - vitaminer B1, B2, C, a, PP, mineralsalter av kalsium, magnesium, jern, fosfor, kalium og sink;
- honning er en velkjent naturlig antiseptisk og antioksidant, en kilde til glukose, sukrose, maltose, fruktose , enzymer, en stor mengde mineraler og vitaminer.
Kombinasjonen av honning og kanel i forholdet 2: 1 (2 deler honning og en del kanel) gir en blanding som senker blodsukkeret og kolesterolet, renser fordøyelsessystemet, spesielt renser tarmene, dræper parasitter, styrker hjertemuskelen og lindrer leddsmerter . Denne effekten er veldig nyttig for folk som er aktivt involvert i idrett og fysiske aktiviteter.
Det skal bemerkes at te med kanel og honning også kan brukes til vekttap. Når du klargjør det, er det viktig å følge flere regler - det skal ikke være for varmt, ellers vil honningen miste sine egenskaper, det bør ikke misbrukes for å unngå overdreven stress på hjertet. Det er bedre å drikke slik te mellom kursene for å ta kanel-honningvann.
Advarsler om bruk av honning og kanel
En blanding av kanel og honning bør tas på 1 måned. Det anbefales ikke å ta det mer enn to ganger om dagen,
Kanel kan også ha en negativ effekt på kroppen hvis en person har fordøyelsesproblemer (diaré, magesmerter). Personer med hjertesvikt kan ha hjertebanken. Kanel har stor innflytelse på blodsukker, slik at folk har tatt medisiner for å normalisere sukkeret, det er bedre å konsultere en lege først.