Hvis du strever etter riktig vekttap, har du forsiktighet for å forstå at kosthold på vann og gulrøtter vil føre til kortsiktig effekt og helsefare. Men oftest kan riktig vekttap ikke være raskt, fordi disse begrepene motsier seg hverandre. Alt avhenger imidlertid av dine ønsker: Vi vil fortelle deg hvordan du skal gå ned i vekt riktig og raskt, men håper at i en uke vil du miste 10 kilo. For en slik skala trenger du tid.
Uten salt
Uansett hva du er en fan av salt, røkt og tørket, uansett hvor vanskelig det er at du setter deg ned ved bordet uten å sette en salt kjeller, gir du opp salt, enda en stund, er den første og obligatoriske regelen fra listen over hvordan du skal gå ned i vekt riktig uten kosthold. Salt er kanskje det eneste produktet som kan hjelpe oss med å bli kvitt en betydelig vekt på kort tid. Akk, det blir ikke fett, men vann. Men etter en ukentlig uke, vil du kunne forestille deg hvor mye vann det var i deg.
vann
Fortsatt temaet salt og vann, det bør bemerkes at hevelse legger til oss ikke bare vektene på skalaen til skalaene, men også utover ser vi mer overvektige. Derfor bør riktig næring, som er rettet mot å miste vekt, omfatte 2 - 2,5 liter vann. Når kroppen føler at det er nok vann, akkumuleres det ikke, men genererer det sjenerøst (med depresjonsprodukter samtidig), og hvis vann er konstant mangelfullt, er alt som gjenstår å utsette det i form av cellulitt og hevelse.
Dårlige produkter
Det er ingen dårlige produkter i det hele tatt, det er bare nyttige mengder, og det er - dødelig. For å raskt gå ned i vekt, anbefaler vi at du glemmer potet i noen form, om hvitt mel og skrelt korn (spesielt hvit ris) en stund, og selvsagt om sukker. Dette betyr imidlertid ikke at du aldri vil møte dem igjen: du vil ønske å spise, men bare hvis kroppen allerede er lært, må du uten dem. For å gå ned i vekt riktig og for alltid må du bli vant til å spise kjøtt og fisk som grønnsaker , og lage bakverk fra fullkornsmel. I det er det ingenting komplisert, og i tillegg er det enda deilig!