Metoden for vekttap, som Dr. Bormental tilbyr, er av interesse for mange. Er det ikke en vits - et løfte om å gå ned i vekt uten å sulte og utmate deg med fysiske øvelser. Mange som prøvde denne teknikken i praksis, roser det og anbefaler det av andre, mens andre taler om prinsippet om å miste vekt i Bormental banal hypnosis.
Bormental vekttapssystem: fysisk aktivitet
Ifølge tilhengerne av teknikken styrker aktiv sport bare appetitten og fører ikke til reduksjon i vekt. Derfor, for kvinner, anbefaler teknikken i stedet for overdreven innsats i treningsstudioet, å velge turgåing og lette fysiske øvelser. Den mest populære måten å forbedre kroppens lettelse med "Bormental" er massasje. Direkte utelukkende til problemområder, massasje slapper av og forbedrer hudtonen.
I slankingsfilosofien til Bormental vil yoga og gymnastikk av qigong bli mer effektiv. Hvis du er på eget ønske om å besøke et treningsstudio og utøve aktiv fysisk aktivitet, har du lov til å spise 200 kcal mer per dag. Essensen av det samme dietten er nettopp i den vanlige kaloriregningen av mat.
Leger Bormentals vektreduksjonsmetode: næringsprinsipper
Slimming Clinic Bormental bruker en teknikk basert på samspillet mellom psykologi og diettologi, som dukket opp i 2001. Problemene med fedme og fedme er hovedsakelig basert ikke på fysiologiske prosesser, men på psykologi. Årsaken til overmåling er ofte ikke økt appetitt, men følelser. Følelsesmessig overspising er forårsaket av tristhet, stress, komplekser, følelser av tap og andre opplevelser. I denne forbindelse foreslår Bormental-metoden å miste vekt ved å ta hensyn til de psykologiske aspektene ved overjevning, det vil si å vurdere årsaken, og ikke konsekvensen. Dietter vil ikke gi et positivt resultat, hvis du ikke forstår årsakene til at de er overeating, og de har hver sin egen.
Ifølge teoretikere er metoden for vekttap av Dr. Bormental attraktivt ved fullstendig fravær av strenge begrensninger. Den eneste og hovedbegrensningen er kalori telling . Den daglige normen er opp til 1200 kcal, mens du tar hensyn til livsstilen til slankingen. Innenfor denne figuren kan du spise noe. Prinsippet om ernæringsmetoder Bormental krever en følelse av proporsjon og disiplin for å miste vekt. Noen anbefalinger vil bidra til å oppnå ønsket effekt:
- Etter å ha spist, er det tilrådelig å drikke en kopp varm te;
- det er bedre å unngå sterke og kalori matvarer;
- Det er foretrukket å dele rasjonen i 7 porsjoner, hvis volum ikke vil være mer enn 200 g;
- For å akselerere prosessen med å miste vekt, bør to dager i uken være lossing;
- en dag bør drikke opptil en og en halv liter væske.
Kostholdet til Bormental påtar seg en individuell tilnærming, selvmedisinering i dette tilfellet bør ikke behandles. Ideelt sett må du besøke klinikken, hvor din helsetilstand vil gjennomgå en grundig analyse, og spesielt for deg vil du bli utviklet en individuell teknikk og diett.