I hver av oss er det tidspunkter når det er utrolig vanskelig og noen ganger ikke engang umulig å nekte samtalepartneren en forespørsel. Videre, for noen mennesker, er selve faktumet med å uttale ordet "nei" skremmende. Tross alt er dette et vanskelig nektelse, han kan fornærme samtalepartneren, ikke sant? Men av en eller annen grunn har denne hjelpen ikke alltid en positiv effekt på oss. Hvordan lære å si nei? - det er det du burde tenke på.
Så hvorfor er det så ille å ikke kunne nekte?
- Først av alt, fra mangelen på denne ferdigheten blir du uoppholdelig. Du nikker på alt, selv det som forårsaker avsky, og slutter med tiden å skille dine egne ønsker fra andre folks ønsker.
- "Jeg vil lære å si" nei ", men jeg er redd." - Hvis du vet dette ønske, er det viktig å huske at det gradvis vil føre til at folk blir vant til din vanskelige freeness. Har ikke tid til å se tilbake, og du har allerede lært å bruke, og vet at du alltid er klar til å glemme dine egne interesser for andres skyld. Du blir vant til dette raskt.
- Vel, generelt, tenker du på tidligere "problemfri" dager, husker du dem med et smil og en hyggelig følelse av hjelp? Mest sannsynlig, du par, eller til og med tre ganger, tvinge den svikefulle "hva hvis ..." fra hodet ditt, full av tvil, og hva som ville ha skjedd hvis du gjorde det du ønsket spesielt.
Hvordan lære å nekte, uten å fornærme?
De viktigste årsakene til umuligheten av avslag - frykten for å fornærme, frykt for triste øyne og frykt for at folk vender seg bort og aldri ber om hjelp, hvis du i et øyeblikk husker om deg selv.
Det første du må gjøre er å forlate slike vurderinger. Tenk: ville du nekte å kommunisere med en god person, bare fordi han ikke kunne hjelpe deg? Tross alt forstår du perfekt at situasjoner er forskjellige. Så hvorfor kan ikke samtalepartneren forstå dette?
Hvordan lære å nekte folk uten å ødelegge relasjoner med dem?
Svaret er enkelt - tro på deg selv. Du nekter ikke bare det, gjør du? Du har en grunn, være det en viktig sak eller til og med en enkel motvilje. I hvert fall er dette noe betydelig nok, siden du er helt sikker på at du ikke vil eller ikke kan gjøre det du ble bedt om å gjøre. Så minn deg selv om dette, husk deg selv. Dette livet du bor, men ikke en samtalepartner.
Etter det kan du trygt og med en god samvittighet. Hvis du ikke bare kan si nei, uten å forklare årsakene - forklar dem. Men bare ikke bli involvert i diskusjonen, eller du kan utilsiktet bli fanget i agn og ombestemme deg igjen. Sterkt insistere på egen hånd!
Det trener ikke ut? Endre emnet - foreslå en annen løsning på problemet, der deltakelsen din vil være helt unødvendig. Tenk sammen de andre alternativene. Hvordan å vite, kanskje du vil finne bedre.
Hvordan lære å fortelle sannheten?
Livet gis bare en gang, og det er kort. Tiden flyver uforgjengelig. Tenk om det er fornuftig å bruke det på noe å forsømme din mening, interesser for å kommunisere med enkelte mennesker? Vær fri. Lær å fortelle sannheten, men la oss si, pakke det inn i et vakkert omslag. Selv om noen ganger bitter, skjønt, mer effektiv enn en søt løgn .
Og husk: å si "nei" på en gang er ikke i det hele tatt hva du skal si etterpå, etter at du allerede har gitt håp, og så velger du nådeløs det. Husk deg selv som et barn: de levde stille uten godteri, men når du ble gitt det, og deretter tatt tilbake, er det vanskelig å tenke på noe annet, er det?