Barnets ernæring før og etter året er vesentlig forskjellig. I de første månedene av livet får babyen bare morsmelk eller en tilpasset blanding, og fra 4-6 måneder begynner han å prøve nye produkter for seg selv, og erstatter den vanlige fôringen med lokke. På et år er barnet vanligvis kjent med flertallet av retter av barnas sortiment. Sammen med melk spiser han vegetabilsk og fruktpuré, yoghurt og hytteost, kjøtt og fisk, frokostblandinger og supper, juice og komposer.
Etter et år øker mengden mat mottatt av et barn, fordi det vokser konstant. Dannet også smakens preferanser til babyen: Noen matvarer som han mer, noe mindre, og han er allerede i stand til å la foreldrene vite om det.
Barnets kosthold etter 1 år
Alle foreldre vil vite hva som er best å mate barnet etter et år.
Grunnlaget for dietten er fortsatt brystmelk eller en blanding, men antall slike tilførsler skal gradvis reduseres til normalt, "voksen" mat erstatter dem helt. Når den endelige ekskommunikasjonen fra amming (kunstig) fôring oppstår, bestemmer foreldrene seg individuelt. Det kan skje i hvilken som helst alder, det viktigste er at barnet på den tiden allerede er fullt matet på vanlig mat.
Det er imidlertid for tidlig for et barn å bytte til et felles bord. Barneservietter bør forbli barnslige: de skal ikke være for fete, skarpe eller salte. Produkter til barnemenyen er best tilberedt, bakt, stuvet eller dampet.
I det daglige kostholdet av barnet må være til stede kjøtt (kylling eller kalkunfilet, kalvekjøtt, kanin). En gang i uken, i stedet for kjøttretter, serveres fisk (ørret, gjeddeabbor, torsk, hake). Ikke glem oppvaskene fra leveren, som er rik på jern.
Hageost i barnediet er hovedkilden til kalsium. Gryte eller ost og fruktpuré er en utmerket frokost for et aktivt ett år gammelt barn.
Grønnsaker kokt på damp, spare mye mer vitaminer enn kokt. Også fra dem kan du lagre en deilig gryta. Grønnsakspurébarn etter et år er bedre å ikke tilby, fordi de allerede kan tygge stykkene mat og må trene for å utvikle denne ferdigheten. For uniform konsistens av retter kan bare gjøre mye skade.
I kostholdet til et barn etter et år, inkludere grøt fra hele, usmeltede korn. Fra frokostblandinger kan du lage mat ikke bare grøt, men suppe. Alternativ supper fra frokostblandinger og grønnsaker.
Tabellen angir produktene som nødvendigvis må være tilstede i barnets diett etter et år, og prisene på deres daglige inntak. Selvfølgelig er barnet ikke forpliktet til å følge disse tallene opp til et gram, dette er bare gjennomsnittlige indikatorer.
Barns kosthold etter 1 år
En en år gammel baby trenger fortsatt en fem-timers diett som før. Gradvis, i en alder av to år, vil antall innmatinger bli redusert til fire per dag. Over tid vil barnet spise mer og mer mat om gangen,
Når det gjelder nattetrykk, etter et år, slutter barnet ikke å trenge dem, om det før han spiste regelmessig om natten. Derfor, mens du ikke ekskluderer det fra brystet eller en flaske, bør ikke nattfôring avbrytes. De blir "rengjort" på det siste stedet, og erstatter nattfôring med drikke eller avbryter helt.
I et ord er et barns ernæring etter et år et mellomstadium mellom introduksjonen av komplementære matvarer og den endelige overgangen til et felles bord. Og din oppgave nå er å sørge for at babyen liker nyttig mat, slik at han kan spise retter tilberedt av sin mor, med glede og god appetitt.