Sikkert, nesten hver person vet om de nyttige egenskapene til et gresskar. Denne kurative kulturen brukes til mat og i rå form, og tilberedt og i stekt og i bakt etc. I dag skal vi snakke om de fordelaktige egenskapene til et gresskar bakt i ovnen.
Fordeler og skade på ovnbaket gresskar
Bakte gresskar inneholder et stort antall medisinske stoffer som kan hjelpe til i kampen mot ulike sykdommer. Denne retten kan bli fortært ganske ofte, men hvis du har en individuell intoleranse eller en allergi mot denne kulturen, vær så forsiktig, ellers er det ingen begrensninger. Så, det som er nyttig er gresskaret , bakt i ovnen:
- Styrker kardiovaskulærsystemet. Hvis en dag å spise 300-350 gram bakt gresskar, kan du bli kvitt hypertensjon, forbedre hjerte muskelfunksjonen, styrke karene.
- Det gjenoppretter leveren og galleblæren. For å fastslå at disse organene fungerer riktig, anbefales det å bruke et bakt gresskar, men det anbefales å forkjøre det med en gaffel eller slip det med en blender, slik at produktet blir bedre og raskere absorbert.
- Forbedrer tilstanden til nyrene og blæren. Takket være de nyttige sporelementene som inneholder bakte gresskar, kan du kvitte seg med slike sykdommer som pyelonefrit, blærebetennelse, stein i blæren og nyrer, etc.
- Justerer arbeidet i nervesystemet. Ved å bruke daglig på en liten del av bakt gresskar i ovnen, vil du bli kvitt nervøs spenning, stress, glem hva søvnløshet er , etter hvert vil arbeidet i hele nervesystemet bli justert.
Gresskar, bakt i ovnen, er et utmerket diettprodukt. Denne kalorien og samtidig veldig tilfredsstillende parabolen kan brukes uten frykt for å ødelegge figuren. Nedenfor er en oppskrift som er ideell for de som er i ferd med å miste vekt, så vi forbereder et gresskar bakt i ovnen i stykker:
ingredienser:
- gresskar - ca 1 kg;
- sitron - 1 stk;
- sukker - 200 g.
forberedelse
Gresskar skal skrelles og kuttes i små skiver. Med sitronen skal du også pre-peel og kutte massen i små biter. I gresskar og sitron, tilsett sukker, etter grundig blanding av alle tre ingrediensene, legg dem i en mugg og dekk med folie. Bake skal være ved 180 ° C, etter 20 minutter, ta av folien og bake i ca. 10 minutter.