Enhver fobi begrenser oss til noe. Frykt for å fly på fly frarøver oss muligheten til å komfortabelt og raskt overvinne stien. Frykt for høyder vil aldri tillate deg å oppleve romantikken og sjarmen til å fly i en luftballong. Det er mange lignende eksempler, men konklusjonen er en: frykt gjør en person til en funksjonshemmede. Hvis et slikt prospekt ikke passer deg, så må du kjempe med dine fobier. I dag skal vi snakke om hvordan å kvitte seg med folks frykt.
Hva snakker vi om?
Frykt for kommunikasjon med mennesker er ikke et vanlig problem i sin klart uttrykte form. Spenningen før bekjennelsen med en ny person oppstår nesten alle. Og bare noen få lider en virkelig alvorlig lidelse - frykten for andre fremmede.
Årsakene til denne manifestasjonen er:
- barnevern i barndommen. Enhver fobi kommer fra barndommen, i familien. Svært ofte er det foreldrene som er ansvarlige for dette eller den frykten for deres barn. Uoppmerksomhet, uforsiktighet og grunnleggende uvitenhet om oppdragsregler kan føre til alvorlig psykisk traumer i barnet. I fremtiden må han leve med disse;
- scener av vold og mobbing. Et barn som har sett et lignende bilde eller, verre, vitnet til en slik forbrytelse, vil for alltid rette seg i folks grusomhet. Med alderen vil han enten være redd for andre, behandle dem med vantro, eller han vil skade andre mennesker;
- isolasjon i voksen alder. En slik fobi som frykt for en stor mengde mennesker, kan kommunisere med dem i en voksen. Årsaken er et sterkt stress som førte til psykiske lidelser. En kjære, ektefelle eller barns død er bare det samme. En person lukker bare i seg selv, beveger seg bort fra folk, virkeligheten, trekker seg inn i seg selv. Han trenger hjelp, fordi det er usannsynlig å komme ut av denne tilstanden selvstendig;
- komplekser, lav selvtillit. Hvis noen stadig presser på en person, ydmyker, fornærmer sin ære og verdighet, så kan den ødelegge ham. Frykten for mennesker vil gradvis øke og føre til den ultimate desosialisering av individet.
På hvilken måte er det manifestert?
Frykt for mennesker (sosial fobi) har følgende symptomer:
- Ønsket om å unngå å møte med mengden;
- uvilje til å bli kjent med nye mennesker;
- mistillid til andre;
- frykt for gjengjeldelse;
- ubehagelig følelse i selskapet;
- isolasjon og lakonicitet;
- angst og angst;
- fysisk ubehag: kvalme, svimmelhet, svette, nervøsitet
- kommunikasjonsproblemer;
- Misforståelse av andre mennesker;
- besettelse å unnslippe, å trekke seg tilbake, å skjule fra alle.
Behandling av en slik fobi, som frykt for mennesker, bør gjennomføres først og fremst av psykoterapeutiske metoder. Hvis du merker denne oppførselen, føler deg som å bli kvitt din frykt, og be om hjelp fra en psykolog.
Prøv å se på alle positive sider. Stol på folk mer, prøv å se i dem gode, deres verdighet. Tross alt har alle ulemper, selv deg.