Fordelene med meieriprodukter er svært høye. Produkter som kan produseres av melk, et stort utvalg. Ved fødselen av et barn oppstår spørsmålet hva som kan og ikke kan bli spist av en kvinne i arbeidskraft. Mange mener at melk bør være hovedproduktet i kostholdet til en sykepleier, men barneleger insisterer på at det i store mengder kan skade barnets fordøyelsessystem. Og noen ganger er en liten del av morens diett ikke godt tolerert av babyen. På bakgrunn av dette oppstår spørsmålet: Er det mulig å lage kefir, som er laget av melk, som gir moren? Først vil vi finne ut hva denne drikken er.
Kan yoghurt være amming til mødre?
Kefir er et fermentert melkeprodukt oppnådd som følge av gjæring ved bruk av spesielle forrettberedninger. Denne drikken er veldig næringsrik, velsmakende og sunn for både moren og barnet, hvis det er riktig forberedt. Kefir under amming bidrar til å kolonisere babyens tarmer med mikrofloraen som han trenger, den intensive koloniseringen som varer til livet i måneden. Og i løpet av det første år av livet er kefir for en ammende en assistent i å løse dette problemet.
Hva yoghurt vil hjelpe min mor?
Mange kvinner etter fødselen er bekymret for utseendet på hemorroider, sprekker og dårlige avføring. Den systematiske bruk av kefir vil bidra til å takle dette problemet. Kefir amming er indikert ved behandling med antibiotika - bakterier og sopp som finnes i kefir, hjelper tarmene med dysbakterier. Kefir under amming anbefales å drikke på tom mage og før du legger deg til sengs, er det ingen begrensninger på mengden drikke som forbrukes.
Hjemmelaget kefir
Du kan tilberede yoghurt til pleiemor hjemme. Den kan erstattes med vanlig yoghurt, sur melk uten tilsetting av gjær, som også er veldig nyttig, spesielt i de første timene etter souring, men bare hvis tilgangen til den av patogene bakterier er begrenset.
Enda bedre, hvis du forbereder yoghurt for ammende mødre med en spesialutviklet forrett (hjemmelaget yoghurt). For å gjøre dette, trenger du en yoghurt eller en konvensjonell termo, melk og surdeig (eller en flaske med klassisk yoghurt kortvarig lagring). Hjemmelaget melk anbefales ikke; Det er veldig fett for barnet, en pasteurisert melk eller melk med lang lagring vil gjøre. Det må varmes opp til en temperatur på 30-35 grader, hell inn i det "kefir" bakterier fra posen
Så til spørsmålet - om det er mulig å drikke kefir til ammende mødre - er svaret bekreftende. Du kan, fra barnets første bursdag, ikke mer enn en halv liter om dagen, fordi du må spise balansert og legge til andre meieriprodukter, for eksempel ost, fettfattig hytteost. Alt dette vil hjelpe min mor til å få styrke etter fødselen og justere babyens fordøyelsessystem.