Hvis du vil redusere vekten intensivt, velg et ganske tøft kosthold, legg til det sport og linfrøolje for vekttap - resultatet vil ikke vare lenge før du kommer. Fra denne artikkelen lærer du hvordan du velger riktig produkt, hvordan du bruker det og hvilke kontraindikasjoner det er.
Hvordan velge en god linolje?
Før du bruker linolje for vekttap, er det verdt å være sikker på produktsikkerheten. For å gjøre dette, er det verdt å nøye velge det - for eksempel ved å bruke følgende regler:
- Ikke bestill olje via Internett. Ikke alle leverandører er samvittighetsfulle, og det er usannsynlig at du vil motta retur hvis noe ikke passer deg.
- Oljen skal være klar, uten fremmede lukter, med en lys grønn-gul tinge.
- Hvis oljen er overskyet, eller det er et sediment i det - det er et substandard produkt, og du kan ikke drikke det.
- Prøv å kjøpe slike produkter bare i klarerte butikker, for ikke å motta voldtekt til prisen for linfrøolje.
Før du går til olje, besøk legen og spør om du virkelig kan drikke det, fordi det er mange kontraindikasjoner, der bruken er strengt forbudt.
Kontraindikasjoner til bruk av linolje for vekttap
Til tross for at linfrøolje er unik i sine kurative egenskaper, kan den ikke brukes av alle. Det finnes en rekke kontraindikasjoner, og hvis noen av dem du har, må denne metoden for å miste vekt forkastes for å unngå helseproblemer. Listen over kontraindikasjoner inkluderer:
- gallestein;
- kronisk pankreatitt;
- tar med antidepressiva
- galde sykdom sykdom;
- sammen med antikoagulantia
- kronisk hepatitt;
- tar sammen med antivirale legemidler
- cholecystitis er en komparativ kontraindikasjon (du kan bare ta lite med mat).
Ikke glem: gravide kvinner, ammende mødre og barn, oljeinntaket er strengt tillatt på råd fra en lege. Ta vare på helsen din, og før du tar linolje for vekttap, kontakt legen din om du ikke er forbudt.
Hvordan drikker magert olje for vekttap?
Det er bare 4 ordninger for å motta et slikt produkt. De to første er ganske tøffe, de to siste er de mykeste. Vurder dem i rekkefølge:
- Den vanligste indikasjonen for bruk av denne oljen er å drikke en spiseskje om morgenen på tom mage og vask ned med et glass varmt vann. For mange vil det være ganske vanskelig, fordi det ikke er så lett å drikke en skje olje.
- Et annet alternativ - å drikke samme skje med olje for en time eller to før sengetid, etter 1-1,5 timer etter middagen. Dette alternativet er også komplisert på grunn av dosering. Tilhengere av denne stillingen tror at det er i en drøm at kroppen trenger næringsstoffer som er i denne oljen.
- Det tredje alternativet er et kompromiss. Det foreslås å drikke
en teskje olje om morgenen og en te-skje på kvelden. Det er mye lettere å gjøre for de som ikke liker smaken av smør, og i tillegg ikke så mye kroppen. - Det fjerde alternativet er den mykeste av alle. I løpet av dagen i vegetabilske salater må du legge til en spiseskje av linfrøolje, og bruk den på denne måten. Det er verdt å merke seg at egenskapene er ødelagt av den minste oppvarmingen, så det er viktig å bruke det bare med kald mat, og en annen time etter å ha spist, ikke spis eller drikk noe varmt.
Før du bruker linolje for vekttap, tenk over kostholdet ditt: det er best å fjerne fra det brød og alt mel, sukker og alle søte, animalske fettstoffer og alle fettstoffer. Bare i kombinasjon med diett kan slik olje gi resultater.