Med en fysiologisk prosess - overgangsalder, har kvinner overdreven svette, noe som gir mye ulempe. I en slik periode begynner kvinner å gradvis redusere seksuell funksjon. Dette fenomenet regnes som aldersrelatert og begynner rundt 50 år, men det kan manifestere seg mye tidligere (starter etter 30 år) eller senere (etter 55). Denne prosessen foregår gradvis i kvinnekroppen og varer i flere år, og påminner kvinnen om at hennes kropp er aldrende.
Svette med overgangsalderen er en vanlig forekomst og forekommer i visse situasjoner. Disse situasjonene inkluderer ikke bare varme i rommet eller på gaten, men også stressende situasjoner, inntak av visse medisiner, en livsstil. Parallelt med svette og hydrosis blir nervesystemet forstyrret, noe som resulterer i at kvinnen blir nervøs, irritabel og til og med aggressiv. Slike endringer i kroppen fører ofte til ødelagt forhold med nært folk, fordi ikke alle vet at denne "rasen" startet et klimaks. Men i tillegg til en merkelig holdning til mennesker, kan en kvinne begynne å føle seg deprimert, hun blir sliten før, det kan oppstå felles smerte, og huden blir raskt gammel og mange rynker danner seg på henne. Men tilbake til svette.
Hvordan redusere svette med overgangsalderen?
Til stor lykke er det metoder for å redusere svette med overgangsalderen. For å gjøre dette trenger du:
- Delta i fysisk aktivitet . Selvfølgelig eliminerer fysisk aktivitet ikke den økte svette i overgangsalderen, men det bidrar til å bli kvitt depressioner, stress, søvnløshet, tretthet, som er hovedårsakene til tidevannshendelser.
- Riktig å spise . For å bli kvitt en sterk svette med overgangsalderen må du inkludere diett mat rik på kalsium, magnesium og fiber, spise frisk frukt og grønnsaker, så vel som hele korn. Ikke glem meieriprodukter og vitaminer i gruppe B og vitamin C.
- Se på vekten din . Sterk svette med overgangsalderen kan være forbundet med overflødig vekt. Derfor må du miste ekstra pund for å kvitte seg med tidevann .
- Bruk klær laget av naturlige stoffer . Dette er et ganske godt middel for å svette med overgangsalder, da syntetisk sveve huden og ikke la luften komme i normalt.
Hvis du ikke kan takle manifestasjonene med å aldre deg selv, så kontakt deg bedre en lege som vil fortelle deg hvordan du kan redusere svette med overgangsalderen.