Svømming er en slags sport, der deltakerne i konkurransen må overvinne en viss avstand så raskt som mulig. Moderne regler forbyr å svømme mer enn 15 meter i en rett linje. Det er verdt å merke seg at svømmingen ikke inkluderer de artene som krever full nedsenkning i vannet med hodet - dette er allerede inkludert i kategorien "sport dykking".
Sports svømming: typer
Offisielt inkluderer svømming som sport en rekke fagområder, som hver har konkurranser på forskjellige nivåer:
- faktisk svømmer,
- synkronisert svømming,
- vannpolo,
- hopping i vannet.
Kontroll over vannsport utføres av International Swimming Federation (FINA), som ble grunnlagt i 1908.
Måter med sport svømming
Til dags dato er det mange stiler med svømming: breaststroke, krype, svømme på ryggen og sommerfuglen. La oss vurdere egenskaper av hver variant.
Gjennomgå (eller freestyle)
Her trenger vi forklaringer for det doble navnet. I utgangspunktet fikk den frie stilen til å svømme på noen måte, vilkårlig endre den under konkurransen. Men senere, begynnelsen på 1920-tallet, ble alt dette sorten erstattet av en fundamentalt ny og raskt rask form for svømming - gjennomgangen.
Det antas at kaninens historie går tilbake mange århundrer, men gjenkunnskap og verdensomspennende anerkjennelse av denne sporten var først på slutten av det 19. århundre, da konkurransen ble brukt denne stilen av indianerne fra Amerika. Imidlertid vurderte europeerne først denne navigasjonsstilen unødvendig barbarisk, og nektet å vedta en unik opplevelse. Men dette synspunktet sank snart inn i glemsel, og snart begynte høyhastighetsteknikken å bli brukt av idrettsutøvere fra forskjellige land.
Krol er en slags svømming på brystet, der utøveren gjør et slag til høyre, så venstre hånd, sammen med det, hever og senker beina. I dette tilfellet er atletens ansikt i vannet, og det tar bare av og til luften, løfter den mellom slagene.
Svømming på ryggen
Svømming på baksiden - denne typen reise kalles noen ganger "invertert kryp." Bevegelsene i dette tilfellet er like, men strekkene er laget med rette hender og fra stillingen "på baksiden".
bryst
Messing er en svømmestil på brystet, hvor idrettsvømmeren utfører symmetriske, samtidige bevegelser av hender og føtter. Dette er den eldste og sakte typen svømming. På grunn av lavt strømforbruk, gir denne stilen deg muligheten til å overvinne lange avstander.
Butterfly (delfin)
Butterfly er en svømmestil på brystet, hvor svømmerens utøver utfører symmetriske, samtidig slag av høyre og venstre halvdel av kroppen. Dette er den mest energikrevende stilen, som krever en høy grad av utholdenhet og nøyaktighet.
Trening i idrettsbading
Tradisjonelt er sportssvømming for barn tilgjengelig fra 6-7 år. Tradisjonelt lærer skolene først til en av
Nå er det et stort antall svømmeskoler for voksne, hvor noen vil bli lært lett og fryktløst å holde seg på vannet og overvinne eventuelle avstander. I løpet av slike øvelser utvikler og styrker muskulaturen hele kroppen, så svømming er en fin måte å forbedre din atletiske form på.