Nylig kan du oftere høre uttrykket "lei av livet", og det spiller ingen rolle hvor gammel en person er og hva hans sosiale status er. Noen ganger kommer det et øyeblikk til å føle utro hjelpeløshet og følelsesløshet i eksistensen. Kanskje er det ikke overraskende om moren til tre arbeidende mødre snakker om tretthet fra livet, men hvorfor gjør vellykkede mennesker som har råd til mange ting dette, inkludert ikke å jobbe hver dag?
Faktum er at det som regel ikke handler om den akkumulerte fysiske trettheten, selv om det selvsagt bidrar til en dejected state. Bare en gang innser en person at ingenting tilfredsstiller ham og ikke overraske ham, han er mired i rutine og monotoni og er engasjert i aktiviteter som er uten mening.
Hvorfor ble det plutselig blitt så vanskelig å leve?
Her kan du begynne å snakke om den stadig akselererende rytmen i livet, den enorme informasjonsstrømmen, oppblåste krav, konstant ansettelse og andre manifestasjoner av det moderne liv. Men du kan takle alt dette hvis du vet hvorfor du gjør dette.
Det er unødvendig å si at en jente som går hver dag til en ulovlig jobb og tolererer dumlende sjefer, vil forteller eller si "Alt. Jeg er sliten, jeg vil ikke leve slik lenger. " Men hvis hun forstår at dette er den eneste måten hun kan spare på for en tur til India, som hun har drømt om siden 10 år, vil arbeidet bli lettere.
Vanligvis er tretthet fra livet følt av de menneskene som ikke er helt sikre på at de lever rett. Kanskje, for å leve som de er nå, fortalte foreldrene deres en gang, men de vil ha en helt annen. Dette betyr at du må endre noe og se etter din egen mening. Selvfølgelig kan tretthet fra livet være forbundet med akkumulert kronisk tretthet, det er svært vanskelig å nyte noe når kroppen er utmattet, men dette er et alvorlig fysiologisk problem som må løses under oppsyn av en lege.
Hva kan du gjøre hvis du er lei av å leve?
Handlingene er ganske enkle og tilgjengelige for alle.
- Ikke la fysisk tretthet - prøv å ikke jobbe over normen, hvile i tilstrekkelig tid, spis godt, gi opp skadelige vaner, ikke glem om rimelig fysisk aktivitet og regelmessig spasertur i frisk luft.
- Husk hvordan du drømte i barndommen din og tenk på hva du virkelig vil like nå. Gjør drømmer til virkelighet, oftere, vær så snill med hyggelige småbiter.
- Finn betydningen. Livets mening kan finnes på ulike områder, noen ser det hos barn og barnebarn, for noen det består i selvutvikling, noen trenger nye hobbyer, etc. I alle fall er det viktig å leve for noe, og ikke bare for det, så vil det ikke være så vanskelig.
- Kommunisere med likesinnede mennesker. Finn en favoritt tidsfordriv og tilbringe tid med folk som deler din lidenskap, slik at du kan lære noe nytt og stadig forbedre. Dette er en av de viktigste betingelsene for selvrealisering, noe som er en faktor
viktig for tilfredshet med livet generelt. - Endre synspunktet. Kanskje det ikke vil være så lett, men et positivt syn på livet gjør det lettere å takle vanskeligheter og lar deg nyte slike småverdier som en uvanlig sky i himmelen, en fin sang på radioen eller en deilig te.
- Men det er vanskelig å gi konkrete råd som umiddelbart vil oppnå slike endringer. Noen ganger skjer de etter lang refleksjon, noen ganger bare en tanke. Ofte for å forandre livets syn dyttet dype bøker eller filmer som bokstavelig talt forbløffet over oss, eller kommunikasjon med folk som forlater et dypt spor. Det viktigste er at dette skjer på et tidspunkt når du er klar for endring.