Å spise en gravid kvinne skal være full og variert. Dette er viktig for å opprettholde kvinnens helse, så vel som for riktig utvikling av fosteret. Noen produkter er imidlertid begrenset, for eksempel siden den 20. uken, må du bruke salt forsiktig, ikke misbruke hermetikk og produkter som inneholder fargestoffer og ikke-naturlige ingredienser. Og når det gjelder noen retter, har forventende mødre tvil. Blant slike spørsmål er spørsmålet "Kan jeg spise sushi for gravide?".
Hvorfor kan ikke gravide kvinner spise sushi?
I landet er den farligste den rå fisken. Det lever nesten alltid parasitter, som det skjer sjelden, men likevel, sannsynligvis, kan komme inn i menneskekroppen og bosette seg i den. Konsekvensene av infeksjon i kroppen med en parasitt kan være ganske alvorlige - fra forekomsten av smerte i magen til utvikling av anemi og mangel på næringsstoffer. Og dette, i sin tur, kan også skade utviklingsfosteret.
Risikoen for å fange en parasittinfeksjon, spesielt i en god restaurant, er lav nok, men konsekvensene kan være ganske alvorlige, særlig siden behandling av parasittiske sykdommer under svangerskapet er ekstremt vanskelig. De aller fleste rusmidler er forbudt for forventende mødre, så før du spiser sushi må du veie fordeler og ulemper.
Noen fiskearter, som makrell eller hai, kan ha et forhøyet kvikksølvinnhold, som ikke er trygt for babyen. I tillegg er sushi et forgjengelig produkt. Rå fisk etter 6 timer ved romtemperatur kan forårsake matforgiftning, noe som heller ikke er nyttig for den forventende moren. Med enda større forsiktighet må du referere til sushi, bestilles hjemme, og også selges i supermarkeder. Det er veldig vanskelig å vite nøyaktig gyldighetsperioden og produksjonstiden, og det er derfor bedre for fremtidens mor ikke å risikere helsen. Slik sushi gravid er ikke akkurat nødvendig.
Når det gjelder hjemmelaget mat til sushi, er det også nødvendig å overvåke holdbarheten til fisk og andre ingredienser, og helst spis en del av sushi uten å forlate den til oppbevaring. I dette tilfellet kan spørsmålet løses for gravid sushi på egen hånd basert på oppskrifter som du vanligvis bruker.
Hvilken sushi kan være gravid?
Japansk mat er ikke bare sushi og ruller med rå fisk, men også en rekke andre retter, inkludert vegetabilske retter, supper, sushi og ruller med røkt fisk og mye mer. Disse rettene er trygge nok for gravide, så de kan bestilles på en god restaurant eller hjemme. Derfor kan det sies at sushi ikke er forbudt under graviditet, men det er behov for dem med rimelig forsiktighet. Dessuten er fisk og grønnsaker svært viktig for utviklingen av babyen, fordi de inneholder et stort antall næringsstoffer, og derfor, hvis hygienevilkårene blir observert, må de inkluderes i den fremtidige morens diett.
Hvis du fortsatt vil ha sushi under graviditet, og de som inneholder rå fisk, bør du maksimere
Spørsmålet er om sushi under graviditet har en nyanse. Sushi serveres ofte med soyasaus og vassabi, som den forventende mor også ikke kan bruke. I alle fall, før du kombinerer sushi og graviditet, er det bedre å konsultere en spesialist for å unngå negative konsekvenser.