Med begynnelsen av sommersesongen, rik på naturgaver, ønsker moren å berike kostholdet med velsmakende og sunn mat, og hun trenger å vite om det er mulig å spise mais under amming. La oss finne ut om denne kornkulturen er nyttig for moren og hennes baby, eller det bør være kategorisk utelukket.
Hva er nyttig i mais?
Et produkt som mais er veldig rik på alle slags sporstoffer og i mindre grad vitaminer. Derfor vil det være nyttig for både mor og barn, men hvis du følger tiltaket og ikke overmål. Det er ikke riktig å tenke at cob inneholder bare stivelse - det er ikke så mye, og det er i små mengder som er nødvendig for alle.
Men på grunn av den rike sammensetningen av cobs er ganske tung mat, bør de konsumeres i en begrenset mengde - en eller to per dag, ellers ikke bare barnet, men til og med moren kan ha økt gassdannelse og magesmerter. I tillegg inneholder mais ikke gluten, som ofte forårsaker allergier hos barn, og derfor kan moren spise den uten frykt.
I hvilken form bruker du mais?
Selvfølgelig vil det i ørens røde form ikke være noen. Det er veldig nyttig for fôring mamma mamaliga - grøt fra mais mel. I tillegg kan popcorn uten tilsetningsstoffer også brukes trygt når barnet allerede har gått et par måneder. Men hvordan å være sammen med resten av servisene fra denne nyttige frokostblandingen?
Ikke alle vet om det er mulig å koke mais, eller bedre å spise hermetisert når man ammer. Begge er pre-heat-behandlet og egnet for å lage forskjellige retter, salater.
Nå har du lært om det er mulig å spise mais under amming, og det betyr at kostholdet til en kvinne kan være svært variert, fordi det er en sidefarge, og en ingrediens i salater og supper, så vel som alles favorittpopcorn eller bare varme humle sprinklet med salt.