Utvilsomt, under amming må mødre spise mye grønnsaker og frukt, som inneholder slike nødvendige vitaminer og sporstoffer. Men du må være selektiv for disse matvarene.
For eksempel bør preferanse gis til epler, gulrøtter, poteter, rødbeter. Men med reddik, agurker, kål og erter bør du være forsiktig, fordi de kan forårsake overdreven gassdannelse hos deg og barnet.
Druer til amming
Det samme gjelder druer. Å introdusere det i kostholdet bør være ekstremt forsiktig og bare tre måneder etter fødselen av babyen. Druer med laktasjon kan forårsake noen endringer i sammensetningen av mors blod og sendes sammen med babyen til melk.
Til tross for at det er mange nyttige ting i druer, burde de ikke bli båret bort. Skruen av druene blir ikke fordøyet lenge i magen og forårsaker derfor gjæring og økt gassdannelse. Dette fører til uunngåelig kolikk i barnet.
I tillegg inneholder druene en stor mengde sukker, som er veldig lett å fordøye. Og i de første tre månedene bør sykepleiemødre unngå søtsaker og følge en streng diett. Dette er ikke nødvendig så mye for figuren som for den normale driften av babyens gastrointestinale kanal og dermed din normale natts søvn.
En "men" til fordel for druer til en ammende mor
Hvis du fortsatt bestemte deg for å eksperimentere og spiste noen druer, følg reaksjonen av kroppen din. Hvis det ikke er oppblåsthet og andre ubehagelige symptomer, så vil dette produktet trolig ikke påvirke babyen heller.
Sykepleiere med sterk mage kan spise ikke bare druer, men nesten alle matvarer. Det viktigste - å kjenne tiltaket, det vil si, spis alt på litt og samtidig overvåke babyens reaksjon nøye.