Mange mennesker tenker på hvordan å slutte å lyve for deg selv, og viktigst - hvordan du slutter å lyve til din kjære. Tross alt er det en løgn, ofte den mest ubetydelige og tilsynelatende uskyldige, som forårsaker uenighet i forholdet .
Hvordan slutte å lyve - råd fra en psykolog
Først må du finne ut årsaken til systematiske løgner. Årsaken kan være:
- Ønsket om å virke bedre;
- lysten til enhver pris for å oppnå ønsket resultat;
- Ønsket om å trøste deg selv.
Hvis årsaken er identifisert, kan du gå videre til neste trinn. Bestem grunnen til at du vil slutte å lyve. Jo flere årsaker og jo mer tydelige de er, desto lettere blir det å bekjempe løgn. Ofte er det et incitament for å stoppe løgnene:
- lyst til å føle sin egen anstendighet;
- ønske om en nær og derfor ærlig kommunikasjon med andre;
- Aspirasjon til å returnere tidligere tillit til slektninger.
Neste - vi gir oss en installasjon for å slutte å lyve. Behandling av patologiske løgner krever stor viljestyrke og selvkontroll, men hvis du vil, kan du alltid forandre deg selv.
I tillegg kan du finne kamerater i våpen - folk som allerede har gjennomgått behandling for å lyve. Et godt alternativ vil være en samtale med en psykolog og kjære som sikkert vil støtte denne intensjonen og hjelp i kampen mot falskhet. I tillegg er det i dag mange støttegrupper, som består av mennesker med samme problemer. Å besøke slike grupper vil bidra til å møte det fastsatte målet raskere og enklere, takket være råd fra erfarne mennesker for å løse et slikt problem, folk.
Det er svært viktig å identifisere situasjoner der løgner forekommer oftest, og lære å unngå dem, eller å lære å overvinne seg og unngå å lyve. Hvis en løgn oppstår på grunn av bekymring for noe spesifikt - nivået på inntjening, sosial status eller karakter i skolen - bør du prøve å bli kvitt disse bekymringene først.
Hvordan slutte å lyve til folk?
Hvis en løgn er rettet mot bestemte personer - foreldre eller venner, må du bestemme årsaken til frykten for å fortelle sannheten. Hvis ikke
Hvis vi snakker om å alltid fortelle alle sannheten, er det verdt det å gjøre en reservasjon - det er umulig. Untruth er usann, og det er ikke alltid sant, uansett hva det er, er hensiktsmessig. Det er også en løgn for frelse, som er berettiget og rettet mot motvilje mot å forårsake smerte på ens nabo.
Generelt er det mange nyanser at det er veldig vanskelig å tenke fullt ut. Å lyve er uomtvistelig dårlig, men ser på alvor bare om løgnene blir patologi og litt avhengighet - en løgn for løgnens skyld.