En svært viktig evne til å forsvare sin synspunkt er nødvendig for å kunne sette seg i samfunnet og motstå psykologisk press. For at du respekterer andre, må du ha din mening, trygge presentere den. Hvis du er en ikke-motstridende person som vet hvordan du finner kompromisser - det er veldig bra! Men hvis du er enig med det du er tvunget til å gjøre fordi du er redd for å snakke ut, fører dette til uønskede konsekvenser. For eksempel, du er stille, hold resentment i deg selv, da kan du ha psykiske problemer.
Det er nødvendig å forstå hovedårsaken til isolasjon. Kanskje noe uheldig opplevelse i barndommen igjen et negativt avtrykk på dannelsen av din personlighet. Og for øyeblikket, og i livet påvirker din oppførsel.
Psykologisk press og motstand
Oppmerksomhet vær så snill!
- Ikke tvil på deg selv.
- Husk at alle har rett til personlig mening.
- Fortrolig og rolig stemme det.
- Rolighet er den første regelen om uskyldighet.
- Ikke gå på personlige fornærmelser. Snakk om saken.
- Ikke forsøm personlig plass. Du vil være mer behagelig å holde avstanden.
- Lytt nøye til samtalepartneren. Og generelt, vet hvordan du skal lytte.
- Gi argumenter.
- Vær veiledet av sunn fornuft, men ikke følelser.
Beskyttelse mot psykisk trykk
Det er en veletablert oppfatning at det beste forsvaret er et angrep. Mange er uenige med dette. Det ville være mye mer effektivt å ikke angripe, men, som respekt for hverandre, for å finne ut hva som ikke passer dem begge. Kanskje du bare ikke forstår hverandre. Og det viser seg at alle forsvarer sin mening.
Konfronterer psykologisk press
Først gjenkjenn du den sanne hensikten med manipulatoren din. Og opptrer av motsetning, det vil si fra det faktum at din "motstander" ikke oppfyller sine planer. Nesten motsatt. Men vær forsiktig, ikke overdriv det slik at du ikke gjør vrede mot fienden.
Hvordan bli kvitt psykologisk press? En person som har bestemt seg for at retten til skjult å kontrollere andre, vil forsvare bare sine egne interesser. Han kan gjøre dette på slike måter:
- Forslag. Du forstår at motstanderen krysser grensen og åpenbart pålegger det som er praktisk for ham. Hvis dette ikke passer deg - oppgir du dette trygt. Når vilkårene dine ikke er enige, gi et kompromiss. Hvis du blir nektet å gå for å møte deg, kom deg ut av samtalen.
- Besettelse. Sannsynligvis vil "angriperen", hvis han allerede har satt et mål, ikke slippe hendene så fort. Dessverre ser han deg som et potensielt offer. Og du må komme ut seirende!
- Selvsikkerhet. Ikke godta vilkårene, ikke gi inn. Si "Nei", og endre emnet for samtale. Prøv å ikke gå tilbake til det gamle emnet, med mindre det er et rettferdig kompromiss.
- Trusler. Sett tanker på hyllene - innse den reelle trusselen om fare. Sannsynligvis overdriver manipulatoren. Kunne forstå dette!
Svært ofte, i slike situasjoner, vil folk vise all sin ressurssterkhet og fullt ut demonstrere en sans for humor. Dette er gjort for å vise sin overlegenhet over andre. Men her kan du forberede angrepet på forhånd og tenke over noen svar på mulige spørsmål. Ikke ta det for alvor. Og vis ikke at det gjør vondt for deg. Let
Hvordan unngå psykologisk press?
Psykologisk trykk kan unngås bare ved en påvist metode. Nemlig, i begynnelsen av forholdet, å vise seg på styrken, som en verdig motstander. At din fiende og i dine tanker ikke oppsto at du bukker for hans triks. Psykologisk press, som et spill.
Å ignorere og avvise er de beste metodene. All innsats bør gjøres for ikke å tillate deg å manipulere deg. Enkelt sagt, ikke vær interessant i denne "industrien".