Sikkert, hver mor møtte et problem når et barn ikke ønsker å sovne. "Hvordan la barnet sove, og hvorfor barnet ikke sover?" - disse spørsmålene bekymrer mange foreldre. Hvis et barn ikke sover godt, betyr det at han ikke hviler, noe som kan føre til uønskede konsekvenser. Derfor ønsker alle foreldre et barn å sove fredelig om natten. Vi tilbyr noen tips om hvordan du skal lære et barn å sove om natten.
Barnas søvn varierer betydelig i varighet avhengig av babyens alder. Dette skyldes ikke bare alderen, men også matemåten, de spesielle egenskapene til nervesystemet, og barnets velvære.
Sov hos nyfødte
I de første månedene av livet våkner babyen når den vil spise. Et barns drøm kan vare 10-20 minutter, og kan vare opptil 6 timer. Hos barn som ammes, er denne dietten mer regulert enn hos spedbarn som av en eller annen grunn er blitt avventet fra mors bryst. Uansett hvor lenge barns søvn varer, er det ikke verdt å våkne en baby.
For at et barn skal sove bedre om natten, bør man skape en skikkelig atmosfære i rommet - eliminere støyen fra husholdningsapparater og gardinene i vinduene. Før du legger babyen i seng, bør den ristes litt på hendene, og deretter sette i en barneseng. Barneseng bør være i foreldre soverommet, da vil babyen føle nærheten til moren, og sove fredelig.
Søvn av barnet i et halvt år
Jo eldre babyen blir, jo mer mobil er han. Med alderen reduseres søvnperioden hos barn. Det er i en alder av seks måneder at barnets første motvilje mot å legge seg i seng manifesterer seg. På dette tidspunktet begynner foreldrene å lure på: "Hvordan lære et barn å sove om natten?"
Først av alt bør du lage et ritual om å sette barnet i seng. Dette kan bade før du legger deg til sengs eller lytter til barnas musikk. Det er viktig at barnet gradvis blir vant til at etter denne prosedyren følger en drøm.
Sov etter et år
Etter at babyen blir et år, endres søvnregimet betydelig. I de fleste tilfeller sover babyen 3 ganger om dagen - 11-12 timer om natten og 1,5 timer om dagen. I denne alderen blir barnet enda mer aktivt, og prosedyren for å legge seg til å sove, tar i noen tilfeller mye tid.
Barn i denne alderen bedre som sov under morssang. Det er best å synge den samme sangen hver dag. Også barnet trenger å trene et regime og legge ham til sengs strengt på samme tid. Det er svært viktig å observere en rolig atmosfære i rommet - slå av TV-en en time før søvn og gå fra aktive spill til mer avslappede. Den første halvannen time sover barnet veldig følsomt, så det er viktig å observere stillheten nå, for ikke å vekke ham.
Søvn av barnet om to år
I en alder av to begynner noen barn å protestere aktivt mot søvn i løpet av dagen. Før han legger barnet til å sove i løpet av dagen, bør han lese boken, ligge med seg. Hvis dagtid legger seg i søvn, forårsaker tårer i barnet, er det bedre å ikke lete etter svaret på spørsmålet "Hvorfor sover ikke barnet?", Men å avbryte søvnens dag og ikke skade barnet. I stedet for søvn på dagen, er babyen bedre å sette på 2 timer tidligere på kvelden, og etter middagen slapper du av, spiller et stille spill eller leser en bok.
Søvn av et barn på tre år
Hvis et barn går til barnehagen om tre år, så har han som regel ingen problemer med søvn i dagtid. Hvis det er et problem med nattesøvn, er det nødvendig å endre barnets holdning til å sove - å presentere ham en nattesøvn, som noe ekstraordinært viktig. Vi tilbyr flere anbefalinger om hva du skal gjøre hvis barnet ikke sover:
- Hvis barnet er redd for mørket, la alltid nattlyset stå på rommet sitt;
- hvis det er tid for søvn, og babyen ikke går til sengs, "legg dine favorittlegetøy til sengs";
- Ikke grus med barnet før du legger deg til sengs - han vil ikke kunne sovne i lang tid.
Det er ulike bøker og råd fra psykologer hvordan man skal sørge for at barnet sover bedre (for eksempel boken "100 måter å sette barn i dvale"). Det viktigste er at barnet skal føle seg beskyttet og alltid føle nærheten til moren, selv om hun sover i et annet rom.