Mangel på blodplater i blodet kan være helseskadelig, spesielt hvis indikatoren når et kritisk nivå. Blodplater er blodceller som er ansvarlige for å stoppe blod fra kutt og sår. De danner blodpropper som ikke tillater det å strømme videre. Blodige kropper limes sammen og holder seg til veggene i det skadede karet, og skaper en slags "kork" som bidrar til helbredelsen av sår. Hvis det ikke er nok av disse blodkroppene, er det risiko for betydelig blodtap, selv om skadene er ubetydelige og ved første øyekast ikke er noen fare.
Hvor raskt å heve blodplater i blodet?
Du kan gjøre dette:
- ved å ta medisiner, kosttilskudd;
- på en naturlig måte, inkludert i kostholdet en stor mengde forskjellige plantefôrvarer.
Sunn mat
For å raskt øke nivået av blodplater i blodet, kan du spise slike friske rå grønnsaker og frukt som:
- appelsiner;
- bær;
- salat, persille, sorrel og andre grønnsaker;
- kiwi frukt;
- tomater og andre sunne matvarer.
Og da bør du nevne hvordan du ikke kan spise, ellers vil en rask økning i nivået av blodplater bli truet. Først og fremst vil det skade:
- noen sukker;
- koffein;
- høyt kalori mat;
- alkohol;
- fett kjøtt.
Eliminer disse produktene til resultatet av blodprøven ligger innenfor grensene for normen.
Omega-3 fettsyrer
Hvis egg som er rike på Omega-3 er tilgjengelig for oss daglig, er det ikke alltid mulig å bruke linfrøolje, tunfisk og laks regelmessig. Derfor er det mer hensiktsmessig og mer praktisk å kjøpe et stoff med Omega-3 i sammensetningen og å ta blodplater hver dag, i henhold til instruksjonene.
Vitaminer og mineraler
Du trenger 1000 mg vitamin C per dag, dette vil i stor grad akselerere produksjonen av de riktige blodcellene. Papaya blader, pundet i en mørtel og kokt som avkok, vil også hjelpe. Men dette kan allerede tilskrives hvordan å øke blodplater folkemidlene.
Slik avkok kan også fremstilles fra følgende urter:
- Primrose;
- nesler;
- elecampane ;
- vill hvitløk og andre.
Vann for å normalisere nivået av blodplater
Vi vet alle om behovet for å konsumere rent vann i et beløp på ikke mindre enn to liter per dag. Derfor, for at blodsammensetningen skal være innenfor normen, må du drikke varmt eller romtemperatur vann. Dermed vil flere celler som mangler i blodet dannes.
Søvn og gymnastikk
Unødvendig å si, vil hvile og søvn ikke bare påvirke blodsammensetningen, men også helheten til hele organismen. Derfor må du ikke forsømme natts søvn, siden uten ordentlig hvile kan alle anbefalingene vi har sendt, være maktesløse.
Når det gjelder elementære fysiske øvelser, er trening av kardiovaskulærsystemet og normalisering av blodsirkulasjon, samt styrkelse av immunitet. Hvis du fører en sunn livsstil, gjør øvelser og nok søvn, vil ikke spørsmålet om hvor raskt blodplater i blodet vil øke, engang oppstå. Unntak er kun gjort av arvelige eller autoimmune sykdommer, hvor nivået av blodplater bare kan brukes ved hjelp av medisiner.
Generelle anbefalinger
Før du tar medisiner og vitaminer, må du konsultere lege og bli enige om dose og tidspunkt for opptak. Legen vil gi deg en ny blodprøve og dermed kunne overvåke hvor effektiv behandlingen er.
Hvordan øke nivået av blodplater raskt i blodet, vet du allerede, men ikke glem at blodets levetid ikke er mer enn ti dager. Det følger at alle ovennevnte metoder skal brukes i ganske lang tid. Men et sunt kosthold og livsstil generelt er det bedre å gjøre det til en prioritet.