Hva hjelper mot toksemi?

Ofte er den gledelige nyheten om graviditet formørket av skadelig toksisitet , som allerede begynner fra 6-7 uker. Som du vet, er dette ikke en sykdom, men bare en midlertidig ulempe, reaksjonen av fremtidens mors kropp til den voksende innsiden av babyen.

La oss finne ut om det er mulig å unngå toksikose og hvordan å unnslippe denne ulykken?

Hvordan lindre toksemi i svangerskapet?

1. Det første som leger anbefaler å gjøre med tidlig toksisose er hyppige og brøkdelige snacks. Kvalme overvinne vanligvis gravide kvinner om morgenen. Men du bør starte dagen med havregryngrøt eller lette snacks - og det blir mye lettere å tolerere toksisitet.
2. I løpet av dagen, prøv ikke å snakke på smørbrød og pizza, men grønnsaker og frukt. Denne nyttige og vitaminrike maten bidrar til å normalisere fordøyelsen av en gravid kvinne, og dette vil igjen redusere alvorlighetsgraden av toksikoen.
3. Unngå fettstoffer og krydret mat, så vel som noe vanskelig å fordøye mat.
4. Forbedre helsen din vil hjelpe produkter som ingefær, sitron, mynte, druer, avokado, kiwi. Fokus på dine smakpreferanser: Det vil kanskje være ideelt for deg å være lollipops, tyggegummi eller saltede agurker.
5. Mange mennesker, i deres forsøk på å finne en "medisin for toksisose", glemmer vann, som hjelper de gravide kvinnene med denne uteslutningen. Derfor, prøv å drikke nok væsker for å unngå dehydrering.
6. I tillegg til å spise kan du henvise til hjelp av akupressur. For å fjerne angrep av kvalme virkelig, ved å trykke et spesielt punkt, som ligger på innsiden av håndleddet, like over håndflaten.
7. Det hjelper også fra toksikos en slik metode: Du må eliminere lukt som fremkaller oppkast av oppkast. For hver gravid kvinne er det individuelt.

Og husk at giftose vanligvis går til 12-14 uker.