Som du vet består vår kropp av det vi spiser. Dessverre, i teknologiens alder, hadde vi ikke bare muligheten til å bruke nye teknologiske fremskritt, men mistet også muligheten til å spise riktig. En rekke kjemiske tilsetningsstoffer, konserveringsmidler og dufter har gjort maten "plastisk" og skadelig. De mest skadelige produktene har sluttet å forbløffe med ødeleggelsen og har dukket opp på hver tabell. Men ikke gi opp. La oss prøve å tenke nøye på maten vår, og forsøke å beskytte oss selv og våre kjære så mye som mulig fra skadelige produkters negative innvirkning.
Forskere i søket etter et svar på spørsmålet, hvilke produkter som er mest skadelige, kom til den konklusjonen at disse er de mest ønsket og smakfulle matvarer. Dette inkluderer søte, salte og fete matvarer. Tatt i betraktning folks krav til slike retter, produsenter har en tendens til å produsere bare slike produkter som bærer forbrukeren svært salte, veldig søte og svært fede matvarer. Salt, glukose og fett er nødvendige for kroppen vår for en fullverdig eksistens, men deres overabundance forverrer metabolske prosesser i kroppen og fører til sykdommer.
De mest skadelige produktene til figuren
Feil ernæring er primært reflektert i vår figur. Midjen forsvinner, ubehagelige flekker av fett vises, magen slips, huden blir løs.
De mest skadelige produktene til en figur er:
- Bakeri: hvitt brød, kjeks, patties, spesielt stekt.
- Sukkervarer: sjokolade, søtsaker, krem, kake, iskrem, kaker.
- Chips og croutons. De inneholder en stor mengde salt og kjemiske tilsetningsstoffer. To pakker av disse produktene inneholder en daglig dose kalorier, fett og karbohydrater, og ingen fordel.
- Stekt mat. Gir en belastning på fordøyelseskanaler og legger til kalorier.
- Rødt kjøtt og biprodukter er en kilde til kolesterol.
- Alkohol. Alkoholholdige drikker brukes systematisk, forstyrrer kroppen og fører til forverring av metabolske prosesser.
- Kullsyreholdige søtsaker. Inneholder en stor mengde sukker, og ofte sukkerersubstitutter, helsefarlige. Hvis du har drukket en slik drink, må leveren din filtrere ut et stort antall kjemikalier. I tillegg gir forbruket av søt sodavann en appetitt.
- Hurtigmat. Den er inkludert i alle lister over de mest skadelige matvarene. Moderne tid krever at vi får fart og aktivitet, slik at vi ikke alltid kan spise hjemmelaget mat. Hurtigmat tilbyr et alternativ til velsmakende og tilfredsstillende mat. Men slik ernæring bærer i seg selv ikke bare metning, men også ekstra kalorier sammen med sykdommer.
- Mayonnaises og ketchups. Moderne mayonnaise og ketchups er et helt kjemisk produkt som forstyrrer kroppens normale funksjon. Du kan lage en kvalitets hjemmelaget majones, men i dette tilfellet blir det veldig fett. Men hjemmelaget ketchup er et veldig nyttig produkt.
- Hermetisert mat. Et hvilket som helst hermetisk produkt inneholder en minimal mengde vitaminer og mineraler. Alle av dem er ødelagt av høy temperatur. Og for at kjøtt eller fiskeprodukter skal lagres i lang tid, blir de behandlet med de sterkeste konserveringsmidlene. På grunn av dette kan hermetikk legges til listen over de mest skadelige produktene til leveren.
Når du velger matvarer, gi fortrinn til varer som har gjennomgått minimal behandling. Selv korn, grønnsaker og frukt , fersk kjøtt og fisk kan ikke nå kalles miljøvennlig. Og med de industrielle prosessproduktene får enda mer skade, som bærer personens sykdom og aldring. Veien ut av denne situasjonen er en: lag deg selv og spis hjemme.