Inntil 45 år tenker mange mennesker på overgangsalder, så overgangsalderen overgår ofte smertefullt både fysisk og følelsesmessig. For å kunne forberede på forhånd for dette uunngåelige stadiet og ikke være redd for det, la oss se på de første tegn og manifestasjoner av overgangsalderen hos kvinner og menn.
De første symptomene på overgangsalderen
Først av alt er dette en urimelig endring i humør. Dette symptomet påvirker ikke bare kvinnens psykomotoriske tilstand, men også hennes forhold til sine nære mennesker og kolleger på jobben. Plutselig irritabilitet og bouts av depresjon følger ofte med påløpet av overgangsalderen, så til og med mindre bemerkninger eller uhøflighet forårsaker hysteri og tårer. På grunn av slike faktorer blir søvn og moral stabilitet forstyrret.
De første tegn på overgangsalder er svingninger av seksuell lyst. Dette skyldes ustabiliteten av hormonell bakgrunn. Ofte er det en reduksjon i spenning på grunn av mangel på orgasmer. I tillegg fører tørrheten til vaginal slimhinnen og mangelen på sekresjoner til smerte under kjønn. Men det kan være at seksuell lyst øker kraftig, og det er vanskelig å tilfredsstille lysten på grunn av mangel på følsomhet.
De første tegn på overgangsalder hos kvinner påvirker det autonome nervesystemet. Karakteristisk for følgende symptomer:
- brå utvidelse og innsnevring av blodkar;
- hetetokter;
- arytmi (sterke hjertebanker);
- forstyrrelser i fordøyelsessystemet;
- en tarmlidelse.
Fra siden av huden er slike tegn:
- prikken av huden;
- kløe;
- følelse av kravling;
- en falsk følelse av kulde eller varme på huden.
Kardiovaskulærsystemet lider også med de første symptomene på overgangsalderen. Arterialtrykkspring ledsages av hodepine, kvalme, svimmelhet og til og med tap av bevissthet. På grunn av økningen i kolesterolet i karene er også et sett av overflødig vekt mulig.
Et annet vanlig symptom er tretthet og tretthet. Mangelen på hormonet østrogen frarøver en kvinne av livskraft og vitalitet, å våkne om morgenen blir vanskeligere, overstyrer stadig søvnighet.
Og selvfølgelig, på grunn av nedgangen i produksjonen av kjønnshormonene i kroppen, er menstruasjonssyklusen ødelagt. Månedlig blir uregelmessig, allokering ved en høyeste klimaks, det er for intensiv, ned til lang blødning. Ofte er syklusen ledsaget av smertefulle opplevelser i bekkenområdet og nedre rygg.
De første tegn på overgangsalder hos menn
I en alder av 50-70 år overtar menopause menn. Dens viktigste symptomer ligner kvinners overgangsalder:
- hetetokter;
- rødhet i huden i ansikt og hender;
- svimmelhet;
- hjertebanken;
- en følelse av konstant tretthet;
- forskjeller i blodtrykk.
I tillegg, sterkt redusert seksuell lyst og styrke, er det erektil dysfunksjon. Vanligvis skjer dette gradvis, begynner med akselerert utløsning og korte seksuelle handlinger. Reduserer mengden spermier produsert og konsentrasjonen av spermatozoider.
Slike problemer forårsaker brudd på en manns følelsesmessige tilstand, tap av selvtillit og depresjon.
På samme måte som hos kvinner faller produksjonen av kjønnshormoner under menns menopause kraftig, bare i dette tilfellet er det androgener.
Hvordan forsinke overgangsalder?
Dessverre er det umulig å forsinke utbruddet av overgangsalderen, denne perioden er helt naturlig, og når tiden kommer, kommer det nødvendigvis å komme. Du trenger bare å forberede seg på det, lære måter å lette symptomene på overgangsalderen og lære å ta kroppen din på dette stadiet. Og selvfølgelig, ikke slutte å nyte livet.