Behandling av depresjon med folkemidlene

I dag tilskrives folk ofte seg til en så alvorlig diagnose som depresjon , etter den første nedgangen i humør. Det er nødvendig å forstå at dyp depresjon er et stort og globalt problem, mens man ikke vil leve, følge seg selv, utføre handlinger. Dette er en global nedgang i styrke, ikke bare et dårlig humør. Hvis du forstår at du trenger depresjon, spesielt, vær ikke redd, men gå ned til virksomheten. Vi vil se på folkemetoder for å behandle depresjon.

Behandling av depresjon uten medisiner - urter

Hvis du føler at du ikke kan kontrollere din egen tilstand alene, og ikke vil bruke sterke stoffer, ta kontakt med urter. Som du vet, påvirker de kroppen forsiktig, men effektivt.

1. 2 ts. Highlander fjærfe pour et glass kokende vann, insister 15-20 minutter., Drikk 2 ganger.
2. 1 ts peppermynte helle et glass kokende vann, varme 15-20 minutter., Drikk 2 ganger.
3. 2 ts. Highlander fem-lobed motherwort helle et glass kokende vann, insisterer 20-30 minutter., Drikk 2-3 ganger.
4. 3 ts. skudd av hvit mistelteppe helle et glass kokende vann, insister 30 minutter., Drikk 2 ganger.

Hvis du har postpartum depresjon, bør behandling med folkemidlene være samordnet med legen din, spesielt hvis du ammer.

Behandling av depresjon med folkemidlene

Å bli kvitt depresjon, spesielt hvis det ikke er for lang, kan vel vellykkes uten at en profesjonell inngriper. Vi tilbyr utprøvde metoder for å forbedre humøret og bli kvitt stress:

1. Drikk kakao og spis bitter sjokolade. De inneholder stoffer som bidrar til produksjonen av serotonin - et gledehormon.
2. Energiser frukten. Appelsiner, grapefrukt, bananer er gode hjelpere i kampen mot depresjon.
3. Ta regel hver dag for å ta en dusj, eller hver annen dag - et bad med salt. Salt og vann er helt rent, ikke bare kroppen, men en energikuvert til en person, og dermed tillater du å takle stress.
4. Finn sport som du vil like, og besøk dem regelmessig. Dette er en bevist måte å ikke samle seg på, men for å lindre stress.
5. Løft din ånd : kommuniser med positive mennesker, se på komedier, lytt til glad musikk, vær så snill å handle og ta vare på deg selv.

Jo flere tiltak og midler for å bekjempe depresjon du bruker, desto bedre blir resultatet.