Ashwagandha er en liten busk som vokser i India. Utvendig ser planten ut som en physalis, fordi den oransje frukter er i spesielle bokser på stilkene. Om ønskelig kan alle vokse ashvagandu på vinduskarmen. Et annet navn på denne planten er kjent - "Indisk ginseng".
Terapeutiske egenskaper og kontraindikasjoner av ashwagandy
I oppskrifter av tradisjonell medisin bruker forskjellige deler av planten, for eksempel blader, skudd og røtter. Tilhengere av østmedisin bruker ashvaganda til å normalisere nervesystemet, noe som bidrar til å håndtere søvnløshet og stress. De terapeutiske egenskapene til ashwagandy skyldes tilstedeværelsen av fytosteroider, som bidrar til forbedring av hormonell bakgrunn og reduserer risikoen for å utvikle sykdommer i kjønnsområdet. Det finnes vitanolider i denne planten, som har en tonisk og antidepressiv effekt, og de styrker også immunforsvaret. Egenskapene til ashwagandy er relatert til tilstedeværelsen av oligosakkarider, noe som positivt påvirker virkningen av tykktarmens mikroflora. I røttene er antibiotika av vegetabilsk opprinnelse, så de kjemper med stafylokokker, streptokokker, etc. Preparater utarbeidet på grunnlag av ashwagandy bidrar til å forbedre hukommelsen, øke effektiviteten og normalisere blodtrykket. Anbefalte folkemedisiner i nærvær av problemer med fordøyelsessystemet, samt dysbiose og svakhet i tynntarmen. Bruk ashvagandu i kombinasjon med medisiner for å behandle infertilitet.
La oss nå snakke om kontraindikasjoner, så ashwagandha kan ikke brukes under graviditet, fordi planten forårsaker spasmolytisk aktivitet på livmoren. I nærvær av en stor slagge bør ashwagandu brukes så nøye som mulig. Ikke glem om mulig tilstedeværelse av individuell intoleranse av produktet. Kontraindikasjoner inkluderer forgiftning av kroppen og høyt intrakranielt trykk .
For å føle alle medisinske egenskapene til ashvaganda, må du vite hvordan du tar det. Alt avhenger av utgivelsesformen, ved kjøp av kapsler, følg instruksjonene på pakken. Ashvagandu brukes ofte i form av et pulver som blandes med varm melk og honning. Blandingen brukes før sengetid, og doseringen er 1-2 ganger om dagen fra kvart til halv teskje.