Hvordan ta linfrø, deres fordeler og skade - samtidige stiller i økende grad disse spørsmålene, selv om svarene på dem var kjent for forfedrene. Naturen har tildelt frø av hør med kvaliteter som hjelper en person til å bevare og øke helse og skjønnhet.
Bruk av linfrø til kroppen
- Linfrøolje er en av de mest nyttige komponentene i frøet av denne planten. Verdien av denne oljen er et høyt innhold av flerumettede fettsyrer, som er aktivt involvert i en rekke kroppsprosesser, men er viktigst for god metabolisme og rensing av blod fra "dårlig" kolesterol.
- Rensing av kroppens hjelp og fiber , som også finnes i linfrø. Regelmessig bruk av linfrø vil lindre kroppen av skadelig "ballast", forbedre mage-tarmkanalen og tjene som en advarsel mot kolonkreft.
- Men det er i linfrø og en annen substans, som kjemper aktivt med onkologi - er plantehormonet lignan. Dette stoffet er mest effektivt mot brystkreft. Men i tillegg har lignan en antiviral og antibakteriell effekt.
- Bruken av linfrø til kroppen er omsluttet i et bredt spekter av vitaminer og mineraler - mer enn 40 varianter. Takket være disse aktive stoffene kan linfrø bekjempe aldersendringer, styrke kroppens beskyttende egenskaper, regulere blodsukkeret og kolesterolet og mye mer.
Folk oppskrifter for linfrøbehandling
Den enkleste måten å spise linfrø er 1 spiseskje om morgenen en halv time før frokost. Frø i dette tilfellet skal tygges grundig og svelges. Denne metoden brukes ofte av kvinner som ønsker å gå ned i vekt. Det er veldig nyttig å legge linfrø til surmelkeprodukter , dryss grøt på dem.
Infusjon av linfrø med gastritt og andre gastrointestinale problemer
ingredienser:
- 1 ss. en skje av linfrø;
- 400 ml kokende vann.
forberedelse
Hør linfrøet med kokende vann og la det stå i 1 time. Da blir stoffet filtrert og ta 1 glass om morgenen og kvelden på tom mage.
Linfrø for å øke immuniteten
ingredienser:
- 100 g linfrø;
- 50 g granulert sukker.
forberedelse
Sæd linfrøet i mel, bland med sukker. Ta 1 teskje 2-3 ganger om dagen.
Kontra
Hørflaxfrø kan bringe med intoleranse av kroppen deres, uønsket bruk. Rådgivning av en lege før innføring av linfrø i dietten er nødvendig når:
- sykdommer i prostata og eggstokkene;
- sykdommer i leveren og galleblæren;
- nyresykdom;
- inflammatoriske prosesser i tarmen.