Er du vegetarianer, har du et innlegg, eller vil du bare prøve noe nytt? Deretter blir soya cottage cheese, tofu, tatt til hjelp.
Han kom til oss fra japansk mat. Det er en av de mest næringsrike og økonomiske proteinprodukter. Med ham kan du lage et stort utvalg av retter. Følgende oppskrifter er et levende bevis på dette.
1. Tofu bakt med sesamfrø, med peanøttsmør, tahini og ingefærsaus
2. Oppskriften på en rask matbit
3. Dumplings med tofu med lime majones og tang
4. Crispy tofu med sesam og gresskarfrø med risnudler og poached egg
5. Tofu, stekt i hot saus av Sriracha, med shiitake sopp, miso nudler og soba
6. Tofu-burger
7. Tofu på kinesisk
8. Taco med tofu
9. Tofu med sort pepper
10. Tofu på koreansk eller bibimbal
11. Ruben eller en sandwich med rugbrød med tofu, surkål og ost
12. Tofu med krydret saus med paprika
13. Crispy tofu med jordbær og mangosalat
14. Spicy tofu, braised i koreansk stil
15. Søt tofu med sesamfrø
16. Tofu med spinatoppskrift Lauren Conrad
17. Tofu i sesambrød
18. En duftende tofu med stuvet spinat og yoghurt
19. Potter med tofu
20. Ricotta med tofu med spinat og aubergine
21. Ginger-gulrot suppe med tofu
22. Vietnamese Ban Mee sandwich med tofu
23. Vegan "Caesar" med en film, tofu, kål på en pute av blader av salat
24. Kriset tofu i smaksatt breading
25. Vegetarisk pizza
26. Sjokolademousse med tofu og hasselnøtt