Barnet snudde et år, og sannsynligvis har spørsmålene allerede kommet til tankene: hva skal du mate din baby med; hvor mange ganger om dagen Hva er nyttig, og hva er det ikke? Vi foreslår at du blir kjent med vår prøvemeny for et ett år gammelt barn for en uke for å finne svar på disse spørsmålene for deg selv.
Meny for dagen for et ett år gammelt barn
På dagen bør barnet ha 4-5 måltider. Intervallene mellom dem er vanligvis 3,5-4 timer. Prøv å ikke gi barnet en matbit mellom dem, så han vil drepe seg all appetitten. Selvfølgelig gjelder denne regelen ikke for å drikke - vil drikke, la ham drikke. Omtrentlig mengde mat bør være 1000-1300 ml per dag, dette beløpet er delt på antall måltider og få det volumet som barnet skal spise om gangen. Men ikke glem at selv i voksne er det dager når det ikke er noen appetitt, er barna også utsatt for denne tilstanden. Så ikke mate med makt! Han vil ikke nå, han vil gjøre opp for det neste måltidet.
Eksempelmeny for en uke for et barn på 1 år
| frokost | lunsj | Ettermiddagsmat | middag | Før du går til sengs | |
| mandag | kasha semolina, hvis det ikke er allergi, deretter melk (200 g); frukter; svak te med melk (100 ml). | grønnsaksuppe (100 ml); brød; potetmos med leveren (150 g); Kissel (150 ml). | yoghurt (150 ml); banan; baby cookies. | omelett med gulrøtter (100 g); brød; melk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bryst. |
|---|---|---|---|---|---|
| tirsdag | havremel med rosiner eller tørkede aprikoser (200 g); apple; kefir (150 ml). | borsch (100 ml); brød; Gryte fra kjøtt og grønnsaker (100 g); Berry puree (100 ml); juice (100 ml). | Høstost med frukt (150 g); juice (100 ml); baby cookies. | bokhvete grøt med gresskarpuré (100 g); melk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bryst. |
| onsdag | 5 kornblandinger (200 g); frukter; te med melk (100 g). | suppe med kjøtt (100 ml); brød; grønnsaker med kjøttboller (100 g); juice (100 ml). | fruktpuré (150 ml); kefir (150 ml); tørking. | omelett med hytteost (100 g); melk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bryst. |
| torsdag | havremel med gresskar og smør (200 g); yoghurt (150 ml). | lett vegetabilsk suppe (150 ml); brød; fiskfilet (100 g); juice (100 ml). | frukt (150 g); kefir (100 ml); bun. | Høstost med bær (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bryst. |
| fredag | eple-semolina souffle (100 g); bun med ost; melk (100 g). | bønnesuppe med kjøttbuljong (100 ml); brød; kjøttboller (60 g); vegetabilsk puree (100 g); Kissel (100 ml). | yoghurt (100 ml); frukter; baby cookies. | gulrøtter med courgette (150 g); juice (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bryst. |
| lørdag | ostemasse med gresskar (150 g); kefir (150 ml); baby cookies. | fiskesuppe med grønnsaker (100 ml); brød; fiskesuffel (50 g); vegetabilsk puree (100 g); juice (100 ml). | yoghurt (100 ml); kompott (100 ml); bun. | Høstost med eggeplomme (100 g); gulrotpuré (100 g); melk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bryst. |
| oppstandelse | havremel med frukt (200 g); en bolle med smør; te med melk (100 ml). | brokkoli krem suppe (100 g); brød; kyllingbryst (100 g); juice (100 g). | bakt pære med fruktsaus (100 g); Kissel (100 ml). | ostemasse pudding med bær (100 g); frukter; melk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bryst. |
Slik ser den ukentlige menyen for et ett år gammelt barn selvfølgelig ut at du ikke trenger å prøve å kopiere det helt. Noen fra babyer lider av allergi mot melk, noen til egg, og noen har ikke engang bær - alle individuelt. Vi har gitt deg bare et utvalg, og juster deretter allerede. Vi håper at vi kunne fortelle deg hvordan du kan sprede menyen til ditt ettårige barn, og du trenger ikke å kutte hodet over det.