Det skjer ofte at nyutdannede fra en kjøreskole ikke skynder seg for å komme bak rattet, fordi de ikke vet hvordan man skal overvinne frykten for å kjøre bil. Feilen er frykten for en stor vei, den endeløse strømmen av andre biler og andre ting. Uten instruktørens råd, blir nybegynnerdriveren til seg selv og tvunget til å takle fobier selvstendig og overvinne dem.
Frykt for kjøring - syn på en psykolog
Erfaringer fra nybegynnervikere kan ikke kalles grunnløse, fordi en bil er et middel til økt fare. Men selv små ting kan forårsake ubehag, fordi menneskelige fobier er individuelle. Å vite problemet personlig er det første skrittet i å eliminere det. Før du spør deg selv hvordan du skal overvinne frykten for å kjøre bil, må du innse hva som egentlig er årsaken til bekymringen. Fra psykologiens synsvinkel er det flere grunner til å frykte for kjøring:
- lav selvtillit av egne evner, uerfarenhet;
- frykt for ansvar;
- Den motvilje mot å interagere med andre drivere som kan bevise seg på den verste siden;
- Negativ erfaring i fortiden (deltaker eller vitne til en ulykke).
Hvordan overvinne frykten for å kjøre bil?
Blant de mange fobier er det en som er svært vanskelig å overvinne: frykten for å kjøre bilen i prinsippet. Det oppstår fra den underbevisste følelsen at en bil kan bli ukontrollabel og bevege seg "på egenhånd". Folk tilskriver teknologiegenskaper og muligheter, som ikke er, humaniserer det. Derfor frykten for å miste kontrollen over bilen, frykt for motgående biler og fotgjengere. Ved å eliminere et av problemene, eliminerer en person som arbeider på seg selv automatisk en annen.
Hvordan overvinne frykten for å kjøre bil til nybegynner?
Frykt for å kjøre bil oppstår hos alle mennesker, uavhengig av alder, kjønn og lengde på tjenesten. Men fremdeles er nybegynnerdriverne mer sannsynlig å få panikk. De er ikke vant til bilens dimensjoner, vet ikke hvordan de skal oppføre seg under dårlige værforhold (is, snø, regn), bare "rullet ikke" klokken. Sjåføren, som ikke har erfaring, og hvem som ikke vet hvordan hans "jernhest" fungerer, kan ikke føle seg komfortabel under bevegelsen. Praktiske øvelser bidrar til å rette opp situasjonen, jo mer, desto bedre. I prosessen vil nervøsitet gå bort av seg selv.
Frykt for kjøring i byen
Bundet oppførsel ved hjulet kan oppstå når føreren er usikkert omgitt av andre biler. Du kan enkelt kjøre bil på en øde vei tusenvis av kilometer og komme inn i en blindgyde, prøver å parkere i en overfylt gate. Igjen er grunnen uvitenhet om sin størrelse og uerfarenhet. En kunnskapsrik bilist tar beslutninger basert på reflekser: raskt bytter gir, reduserer hastighet, finner lett plass på parkeringsplassen og kommer inn i den generelle strømmen i en sirkelbevegelse. Begynneren tar mye mer tid.
En panikkslått person vet ikke hvordan man skal overvinne frykten for å kjøre bil, og nekter bare å komme bak rattet. Og problemet, tvert imot, er løst på en annen måte: du må kjøre så ofte som mulig. For det første blir enkle ruter bygget og valgt (for eksempel til nærmeste butikk), hver gang kjøretiden øker. Du kan starte øvelsen på en fridag, når det er få biler og fotgjengere på veien, hindrer ingenting bevegelsen. Å øke ferdighetene, du må gradvis gå videre til vanskelige leksjoner: å gå ut om natten, i regn og snø.
Frykt for kjøring om vinteren
Et av de vanligste spørsmålene mot nybegynnerbilister: hvordan å overvinne frykten for å kjøre bil om vinteren? Her er den samme metoden for aktiv praksis effektiv. Med en snødekte vei, virker hjulene forskjellig, og dette må igjen følges. For å unngå ubehagelige og farlige situasjoner, bør trening gjøres i ødemarken, og selvfølgelig ikke glem vinterdekkene. Når du drar til byen, er det på den "lumske vinterveien" viktig å være spesielt oppmerksom på oppstigningen og nedstigningen, delene i nærheten av offentlig transport stopper, glatte kryss.
Hvordan overvinne frykten for å kjøre etter en ulykke?
Saken når praksis ikke alltid hjelper - frykten for å kjøre etter en ulykke. Specificitet av dette problemet - det er nødvendig å overvinne den psykologiske barrieren som har oppstått etter ulykken. Sjåføren, som er fanget i en ulykke, er redd for å komme bak rattet, og ikke igjen kreme seg selv og noen som ikke skal mage. En mann trenger mye psykologisk innsats. Det vanskeligste er å overvinne seg selv. Vanligvis etter den første avgang begynner frykten å falle ned og gradvis forlater for godt, men her er det viktig å ikke tvinge deg selv. Det er bedre å prøve en annen gang, hvis tilliten ikke økes.
Hvis bilens sjåfør av en eller annen grunn utsetter bruken av sin jernhest i ubestemt tid, er det en nærvær av fobier. Ikke forsink prosessen med å gå tilbake til styringen av TP. Hvis praksis, selvhypnose og støtte til slektninger ikke hjelper, og en person ikke vet hvordan å overvinne frykten for å kjøre bil, er det fornuftig å søke kvalifisert hjelp fra en erfaren instruktør.