Under graviditeten er det en betydelig omstilling i kroppen til en kvinne. På bakgrunn av endringer i hormonell bakgrunn observeres søvnforstyrrelser, ustabile mentale tilstander, forandringer i appetitt og smakpreferanser. Eksperter mener at på mange måter vil ønsket om å absorbere bestemte retter skyldes at den fremtidige moren mottar noen slags kjemiske signaler fra hennes foster, noe som dermed rapporterer om mangel på visse stoffer.
En omsorgs ektefelle og nære slektninger forstår vanligvis ønskene til en gravid kvinne med forståelse, prøver å få det nødvendige produktet til å matte den lunte personen med en ettertraktet rett selv om natten. Folk har lenge trodd på folket: Hvis du nekter graviditet i noe, vil det ikke være den beste måten for det fremtidige barnet. La oss prøve å finne ut om faktisk alle kvinners krav i situasjonen må utføres snarest, og også hvilke gastronomiske lunger av gravide kvinner er mest vanlige og hvorfor de oppstår.
Ofte obsession å spise noe raskt, å smake noe uvanlig, og også hvordan å absorbere mat i uakseptable mengder, observeres i første og tredje trimester av graviditet. Og dette er naturlig, siden det er i disse perioder at innholdet av hormoner, spesielt østrogen, i blodet er på høyeste nivå. Dette forklarer hvorfor kvinner som er i de tidlige stadiene av graviditet, ofte noterer seg en følelse av ubehagelig metallisk smak.
Fysiologer hevder at mange gustatory lunger av gravide kan beregnes før utbruddet av en "interessant situasjon". Så, hvis en jente, under PMS, fester sjokolade, så sannsynligvis vil den bli trukket på søtt og under graviditet, og hvis det på kritiske dager er utsatt for marinader, vil hun i etterkant av babyen ha pickles eller surkål. Og for å nekte de ønskede produktene i rimelige mengder, bør det ikke være, bortsett fra i sjeldne tilfeller når leger anbefaler å ekskludere denne eller maten av helsehensyn, for eksempel er det alvorlige problemer med nyrene. Du bør begrense saltinntaket eller det er allergi mot et bestemt produkt, n.
Som det fremgår av ønsket, er disse eller andre produkter?
salt
På grunn av det faktum at blodvolumet i en gravid kvinne øker, har saltet en økende effekt på sirkulasjonen. Men salt holder væsken i kroppen, noe som forårsaker hevelse, hypertensjon, så forbruket bør begrenses.
søt
Stabiliserer nivået av feromoner som gir et godt humør og en jevn emosjonell bakgrunn. Det er bedre å velge nyttige søtsaker: Yoghurt med lavt kaloriinnhold, frukt og tørket frukt, kandiserte frukter.
Kjøtt og kjøttprodukter
Ønsket om å konsumere kjøttprodukter blir ofte diktert av mangel i proteinproteinet. I dette tilfellet anbefales det å velge andre kilder til stoffet: nøtter, ost, fisk.
Lett alkohol
Ofte viser gravide kvinner et ønske om å drikke øl og vin. Legene mener at noen ganger et glass tørr vin eller øl har råd til og gravide kvinner. Videre inneholder vinen mye vitamin C, og i øl - vitaminer i gruppe B.
Uvanlige predileksjoner
Hvis fremtidens mor har behov for å absorbere kritt, kull, tannkrem og noe slikt, bør det være på nærmeste
Hovedmålet for den fremtidige moren er å utholde og føde en fullverdig baby, så overholdelse av prinsippene for sunn ernæring bør bli en av de grunnleggende øyeblikkene i livet hennes i en så kritisk periode. Av og til kan du skjemme deg bort med deilig, men du kan ikke gå på dine egne lunger, gjøre deg selv og kjære til problemer og utgjøre en trussel mot ditt eget helse og barns helse.