Forstoppelse er et ganske vanlig problem som kvinner står overfor etter fødselen. I utgangspunktet kan en ung mor, i det hektiske nye ansvaret, ikke engang merke til utseendet av sykdommen. Men over tid er problemet forverret og bringer mange ubehagelige opplevelser til kvinnen.
Symptomer på forstoppelse og årsakene til utseendet etter fødsel
Vanligvis forstoppes forstoppelse av følgende ubehagelige symptomer:
- tyngde og smerte i magen;
- hodepine, døsighet, irritabilitet, apati;
- redusere eller totalt mangel på appetitt;
- avføring mindre enn tre ganger i uken og ufullstendig tarm bevegelse.
Forstoppelse i en ammende mor kan være forårsaket av kostholdet hennes, når hun, på grunn av frykt for å skade barnet, nekter mange matvarer som fremmer normal tarmfunksjon. Alle vet om frykten for kvinner å spise fersk frukt og grønnsaker under amming, noe som kan provosere forstoppelse.
I tillegg er de vanligste årsakene til forstoppelse hos en ammende mor:
- overliggende suturer etter fødsel, når innen en uke eller to leger forbyr en kvinne å strekke hennes bekkenmusklene for å unngå brudd;
- Tilstedeværelsen av suturer begrenser også mobiliteten til moren, noe som bidrar til forekomsten av forstoppelse under amming;
- sykdommer i endetarm og tarm, bidrar til akkumulering av avføring, hemorroider, anal noder og sprekker, tarmmotilitetsforstyrrelser;
- En utilstrekkelig mengde væsketrykk fremkaller også forstoppelse hos en ammende mor;
- misbruk av produkter av animalsk opprinnelse, som krever langvarig fordøyelse - kokte egg, kjøtt, melk.
Som du ser, er det ganske mange grunner til forstoppelse hos kvinner under amming. Men å bestemme kilden til sykdommen bidrar til å effektivt bekjempe den.
Metoder for behandling av forstoppelse hos kvinner som ammer et barn
Det viktigste som må være oppmerksom på er ernæringen til sykepleieren med forstoppelse. Det er forandringen i kostholdet til den unge moren som er den mest effektive måten å bekjempe denne sykdommen på. Avhengig av årsakene til starten, er det følgende metoder for å behandle forstoppelse under amming:
- Kraft . Kostholdet til en ammende mor med forstoppelse bør omfatte frukt og grønnsaker rik på fiber. Slike er gulrøtter, rødbeter, gresskar, blommer, vannmelon, aprikos. Naturligvis kan du ikke umiddelbart angripe disse produktene og absorbere dem i utrolige mengder. Denne moren vil bare skade seg selv og barnet. Det er nødvendig å gradvis innføre i kostholdet frisk frukt og grønnsaker, se på reaksjonen til babyen. En god avføringsvirkning er også havremel, brød med kli, tørket frukt, solsikkeolje, kiwi.
- Bevegelse . Hvis forstoppelse hos en ammende mor skyldes stagnasjon av avføring i tarmen, er det nødvendig å gå så mye som mulig i frisk luft, bevege seg aktivt og sitte mindre om dagen. Bevegelse bidrar til å forbedre arbeidskapasiteten til tarm og knusing av fecal overbelastning i endetarmen. I tillegg må du drikke minst to liter vann om dagen.
- Suppositorier . Et godt middel for forstoppelse for pleie
mødre er rektal suppositorier. Glycerin suppositorier fra forstoppelse kan brukes til laktasjon, de er et ganske effektivt verktøy for fødselsgap og kvinnens manglende evne til å belaste bekkenmusklene. Stearinlys er kontraindisert for forverring av hemorroider, sprekker og svulster i endetarmen. I alle fall, før du bruker dem, kontakt lege.
En kvinne, som er utsatt for forstoppelse under graviditet, må ta forebyggende tiltak på forhånd. Fra de første dagene etter fødsel er det nødvendig å observere en diett hos en ammende mor, som er effektiv for forstoppelse, og i små doser for å introdusere friske grønnsaker og frukt. Dette vil forhindre forverring av sykdommen og rolig nyte morskap.