Etter fødselen prøver mange kvinner å komme i form så snart som mulig, observere en diett og gå inn for sport. Men en kvinnes ernæring under amming bør være full. Dette påvirker utviklingen av barnet, hovedkilden til ernæring er brystmelk.
Nødvendig i kostholdet til en ammende mor bør inkludere ferske grønnsaker og frukt, meieriprodukter, kjøtt, kjøttkraft og selvfølgelig en rikelig drikke. Er det en borscht i denne listen? Tross alt bør maten i utgangspunktet være slik at den ikke gir ubehagelige konsekvenser og unngår kolikk i barnets kropp.
Er det mulig å amme mor borsch?
Borsch er en deilig, næringsrik og sunn parabolen. Borscht under amming kan spises av de kvinnene som ammer et barn som ikke har en allergi mot rødt. Men introduksjonen av borscht i kostholdet krever forberedelse og verifisering.
Hvis moren virkelig ønsker det, kan du begynne å introdusere borsch når du ammer i små mengder, og sørg for å følge barnets reaksjon. Om morgenen mor spiste borsch og til slutten av dagen og neste dag var det ingen problemer med babyens helse og det var ingen utslett (allergier mot rødt), så kan en liten borsch bli spist.
Legene anbefaler at du innfører borsch i mors kost etter 6 måneder med amming. Du kan amme din mor bare frisk, ikke stekt med bacon, og generelt uten steking, uten tilsetning av hvitløk og krydret krydder. Det anbefales at du legger grønnsaker til borschtpleie mer, bare i naturen - ikke bruk grønnsaker og krydder fra poser, selv om det står skrevet at de er helt ufarlige.
Du kan spise borsch breastfeeding mor tilberedt på kalvekjøtt, kylling. Det viktigste er at buljongen var magert. Fett kjøttkraft vil være svært vanskelig å fordøye av barnet, og til og med vil forårsake kolikk, fravær av en drøm og sterke smerter i mage. Borscht for en ammende mor bør være tilberedt av ferske grønnsaker og uten tilsetning av tomatjuice og tomatpuré.
Etter en smertefri introduksjon til borsch dietten kan du legge til en salat med kokt bete og vinaigrette (uten bønner og erter). Til porrene kan du tilberede tanking fra løk, gulrøtter og passiverte tomater. Salater fra friske grønnsaker bør ikke legges til barnets seks måneders alder, alle grønnsaker må passere, i det minste, damping.
Beslut på spørsmålet - er det mulig å amme borscht - kan bare kvinnen og hennes barn, som er under oppsyn av en barnelege. Hovedregelen for en kvinnes kosthold under amming er et fullfylt lykkelig barn og en godmattet mor som ikke har problemer med mage-tarmkanalen.