Svadhistana er en chakra som befinner seg i bekkenområdet, mellom kjønnsbenene. Dette er den andre chakraen, og den har en oransje tinge. Symboliserer hennes sirkel, omgitt av 5-6 petals av lotus. Inne i sirkelen tegne en annen sirkel, en silvery måned eller skriv bokstaver som formidler lyden av chakraen - "til deg".
Chakra av Swadhistan: karakteristisk
Karakteriserer den andre chakraen, Svadhistana, er det verdt å nevne at først og fremst er dets funksjon reflektert i seksuell sfæren og kreativiteten. I tillegg er hun ansvarlig for ærlighet, forståelse for mennesker, selvtillit og indre styrke. Med denne chakraen knyttes seksuelle organer, alle kroppsvæsker (fordøyelsessaft, blod, lymf, sædvæske), bekken, nyrer, lymfesystem, galleblære.
Hvis det er ubalanse i chakraet. Følgende sykdommer er mulige: allergier, forstoppelse, muskelspasmer, forstyrrelser og depresjon , fysisk skjøthet, infertilitet, seksuell ubalanse, mangel på libido og undertrykt kreativ opprinnelse.
Plasseringen i seg selv, der chakraet til Svadhistan ligger, snakker om sitt ansvarsområde: først og fremst er det seksuell energi, kreative evner, innledende følelser. Hvis chakraet er harmonisk, er det ingen problemer i disse områdene, men hvis det er problemer, vil personen oppleve usikkerhet om seg selv, evner og alt som omgir ham.
Den utviklede chakraen i Swadhistan er ansvarlig for seksualitet i bredeste forstand. Det er knyttet til samleie, og med oppfatningen av ens seksualitet, og med bevisstheten om ens egen tilhørighet til ens sex. Valget av seksuelle partnere , følelser forbundet med kjønn og jevne normer - alt dette absorberer Svadhistana.
Et annet viktig aspekt ved denne chakraen er dens innflytelse på kreativitet, evnen til å skape noe nytt. Ønsket om forandring, adventurismens ånd, nysgjerrighet og nysgjerrighet, innovasjon - alt dette gir oss den seksuelle chakraen.
Hvis det er problemer i Svadhistan, forsvinner en persons interesse for livet, fornøyelser, kunnskap om det nye, å opprettholde ens egne interesser og selvoppnåelse. I tillegg styrer den andre chakraen og ærligheten. Ærlighet er mot, frihet fra frykt for ens tanker, handlinger og ord. Bare en feig mann er i stand til å lyve.
Chakra av Svadhistan: Opplysning
Meditasjon og øvelser vil hjelpe i spørsmålet om hvordan man åpner og utvikler Svadhistana-chakraet. Det er bedre å søke begge, for å oppnå resultater tidligere.
Øvelse for avsløring av Svadhistana er veldig enkelt:
- Lig på ryggen, bøy knærne og legg føttene dine på gulvet.
- Ta et dyp brystpust og pust ut luften, løft bekkenet så høyt som mulig (ved utånding).
- Tenk deg at du klemmer pusten mellom beina dine.
- Slapp av og ta startposisjonen.
Gjenta øvelsen i minst 5 minutter på rad hver dag i omtrent en måned, til du begynner å føle seg prikkende, varme eller kald i chakraområdet.
En annen måte å avsløre er meditasjon. Gi deg selv bokstavelig 10-20 minutter om dagen for denne øvelsen:
- Godta lotusposisjonen, rett ryggen.
- Dypt innånd og ånde ut. Innånding og utånding bør være den samme i varighet.
- Slett grenser for innånding og utånding. Åndedrettsvern skal være så kontinuerlig som mulig.
- Pust på denne måten i flere minutter for å utvikle en vane.
- Tenk deg en lys oransje chakra på riktig sted.
- Tilbring omtrent 10 minutter.
Etter en stund vil du begynne å tydelig føle noen fysiske tegn på chakra-tinning, brennende, kaldt etc. Dette indikerer at målet er oppnådd og chakraet blir avdekket.