For den vellykkede tilpasningen og det daglige oppholdet hos barn i en førskole utdanningsinstitusjon (DOW), er det bare nødvendig å gjennomføre avslapping. Dette er nødvendig for å fjerne fra dem en tilstand av spenning eller tretthet, som oppstår ved mottak av en stor mengde informasjon og konstant kommunikasjon med andre medlemmer av gruppen.
Avslapning av barn i barnehagen kan utføres på ulike måter:
- skape et rom for avslapning;
- Organiser et hjørne i gruppen selv eller skille avspenningssonen;
- å utføre avslappende pauser eller øvelser.
Gjennomføring av avslapningsøvelser
Det anbefales å gjennomføre to øvelser per dag:
- 1-e-muskelavslapping i motsetning til stress;
- 2. nd - avslapning i henhold til presentasjonen.
For å utføre en avslappende pause, passer barna på teppet, lukker øynene, læreren i en lav, beroligende stemme leser diktet, og gutta, i henhold til hans instruksjoner, utfører eller slapper av musklene eller noe. Alt dette utføres til lyden av stille rolig klassisk musikk. Tilbaketrekningen fra avslapningsstaten bør uttalt høyere, rask og raskere.
Avslapningsøvelser som foregår i barnehagen er svært mange: "Slow Motion", "Stretched - Broken", "Lemon", "Mouth Rotation", "Smile", "Bubenchik", "Rocking Tree", "Sleeping Kitten" "Cold - hot", "Sunny og cloud" og andre.
Daglig øvelse av slike øvelser lærer barn selvregulering av sinnstilstand.
Avslapningsrom organisering i barnehagen
Et slikt rom er opprettet i henhold til følgende anbefalinger:
- For arrangement av slike lokaler, bruk modulære møbler, hvis utforming bør periodisk endres.
- Velg en generell fargevalg er nødvendig med metoder for A. Etkind eller M. Lusher.
- Pass på å skape et sted for privatliv: et hus eller et telt.
- På rommet for å plassere lyse gjenstander og apparater,
utstråler et annet lys: en glassball, en projektor, et lysende nettverk, en fibrolamp, en lysboblekolonne. - Lag et speil eller massasjeområde: et tørt basseng, tepper.
- Utstyr det nødvendige utstyret for musikkterapi.
Hvis barnehagen ikke er mulig å tildele et helt rom for avslapning, gjør du et hjørne eller en sone i hver gruppe. Der kan du sette et tørt basseng, projektorer, myke leker, spill som hjelper til å lindre stress og spenning hos barn.