Fordeler og skade på tomater under svangerskapet
Først er det nødvendig å forstå, hvilke nyttige egenskaper disse saftige fruktene har:
- tomater inneholder en rekke vitaminer og sporstoffer;
- bruk av frukt er en god forebygging av forstoppelse;
- grønnsak hjelper til med å rense kroppen av giftstoffer, styrke immuniteten;
- tomater forbedrer hudens tilstand;
- tomater forbedre fordøyelsessystemet, bidra til å unngå ekstra pounds.
Alt dette viser at det er ønskelig å inkludere tomater under svangerskapet i dietten. Men eksperter advarer om at dette produktet i noen tilfeller kan ha en negativ innvirkning.
Tomater kan ikke spises av kvinner som har problemer med nyrer, galleblære, milt. Leddgikt er også en kontraindikasjon for forbruket av frukt. Også, leger anbefales ikke å bruke denne grønnsaken på et senere tidspunkt.
Det er verdt å forstå hvorfor gravide kvinner ikke kan spise tomater i de siste ukene av svangerskapet. Hvis en kvinne bruker frukt på slutten av termen, er det fare for å utvikle allergi i krummer. Hvis du virkelig vil spise tomat, så kan du begrense deg til et lite stykke, for eksempel, lagt til en salat. Også, eksperter anbefaler å forlate tomater i første gang etter fødsel.
Generelle anbefalinger
Dermed kan svaret på spørsmålet om friske tomater være gravid kun bestemmes på individuell basis. Hvis en kvinne vet om forekomst av sykdommer, noen patologier, bør du konsultere en lege om inkludering av tomater i menyen. Spesialisten vil kunne gi begrunnet råd om denne saken.
Det er ikke nødvendig å spise syltet, stewed eller stekt frukt, forskjellige ketchups, sauser, pickles. Slike retter skader kroppen og er kontraindisert under svangerskapet. Det er bedre å gi preferanse til friske grønnsaker, men ikke konsumere mer enn 2 deler per dag.
Du kan ikke kjøpe et produkt i spontane markeder, optimal bruk av tomater fra egne hager. Kjøpe tomater bør bare være i sesongen.