Hvordan behandle tenårene pimples i jenter?
Om hvordan å bli kvitt akne i ungdomsår, få vet, fordi de er sikre på at dette problemet er midlertidig, og om noen år vil alt passere seg selv. Men dette er en stor misforståelse, og med situasjonen når tenåringsjenter akutt trives på ansiktet, er det verdt å kjempe aktivt på ulike måter.
Behandling av tenåringspimples i jenter er delt inn i flere stadier, og bare etterlevelse av hver av dem garanterer resultatet. Du bør umiddelbart stille inn en lang kamp med problemet, siden det ikke er noen umiddelbare resultater, som vi ofte ser i reklame, dessverre. Så skal det være:
- endre kostholdet til en tenåring;
- endre livsstilen;
- ta vitaminkomplekser;
- bruk medisiner om nødvendig
- Rengjør huden riktig.
Som det kan ses, dekker omsorgen for huden det siste stedet, fordi hovedårsaken til akne i en tenåringspike ligger inne i kroppen, og siden ingen har klart å fullstendig bli kvitt dem uten å endre livsstilen, må de ta viljen i en jernnote.
Strømforsyning
Det er sjelden å møte en tenåring, ikke fanatyuschego fra Coca-Cola, søtsaker i ubegrensede mengder, sjetonger, hamburgere, pizza og andre ubrukelige, men slik deilig matrester. Og det overskytende av skadelige stoffer som finnes i disse produktene, deres økte kaloriinnhold, er nesten det viktigste etter hormoner - skylden til akne hos ungdommer, og derfor vil enhver behandling være ineffektiv uten en klar ernæringsplan.
Stekt, røkt, feit mat, overflødig mel og søtt - alt dette burde hvis ikke helt, så fjern det meste ut av ungdomsmenyen. I stedet for disse ubrukelige produktene trenger jenta til å konsumere flere grønnsaker i rå og stewed / kokt form, frukt, surmelkprodukter, magert fisk og kjøtt.
Sportsaktiviteter
Det er ikke nødvendig å bli idrettsutøver, spesielt dersom jenta ikke var sterk i fysisk utdanning før det. Men prøv å utføre minst morgenøvelser hver dag, hun er ganske dyktig, spesielt for selskapet med søsteren eller moren. Et flott tillegg vil være sykling, svømmebasseng og vanlige turer.
styrkende formler
Det legges merke til at å bli kvitt akne vil ta mindre tid hvis du inkluderer i ungdoms kosthold vitaminer B, mettede Omega-3 syrer, samt mat gjær, som kan kjøpes på apoteket.
Salver og kremer
Hudpleie
Det er viktig å utføre en hudrensingsprosedyre hver morgen og kveld med skum eller mild såpe. Deretter brukes en tonic, men med kremer bør det være forsiktig, fordi de tetter porene og problemet forverres.
Vær det som mulig, er pimples av jentene ikke evige og de slutter når overgangsalderen kommer til en slutt, og det skjer 18-19 år.