I en drøm bruker personen den tredje delen av livet, gjenoppretter de fysiske og mentale kreftene. Derfor har søvnmangel lenge vært ansett som grusom tortur. Allerede en dag etter at personen ikke hadde sovet, hadde han alvorlige endringer i bevisstheten, noe som kunne føre til fremveksten av psykisk lidelse.
Imidlertid berøvet de gamle romerne en sovende person ikke for tortur, men for å redde ham fra en depressiv tilstand. De la merke til at en natt tilbrakte uten søvn, i fornøyelse og underholdning, kan forbedre en persons mentale tilstand, redusere angst og hjertesorg. Siden foruten romerne visste ingen om denne metoden, det ble glemt og gjenoppdaget først i 1970. Deprivasjon av søvn eller deprivasjon ble brukt til å behandle vedvarende depressive lidelser og psykisk lidelse.
Deprivasjon av søvn i depresjon
Med depresjon hos en person observeres slike fenomen som søvnløshet, angst, stemningsstabilitet, depresjon, nedsatt eller mangel på appetitt . Denne tilstanden indikerer at kroppen opplever en hormonell svikt. Med metoden for søvnmangel, kan du skape et ekstra stress for kroppen, som vil bidra til å gjenopprette hormonbalansen.
Metoden for søvnmangel kan utføres under tilsyn av leger i medisinske institusjoner og selvstendig hjemme.
Metoder for berøvelse av søvn og fasting er like. Og i det, og i et annet tilfelle berøver en person seg av vitale ting for å forbedre sin tilstand. Samtidig finner lignende biokjemiske prosesser sted i kroppen, noe som fører til en reduksjon av mengden karbondioksid i blodet.
Essensen av søvnmangel er følgende: Mangel på en viktig prosess (søvn) fører til fremveksten av en stressende tilstand. Under stress, øker nivået av katekolaminer som støtter den følelsesmessige tonen og forbedrer den mentale tilstanden.
Søvnmangel er av to typer:
- Delvis svevelse av søvn . Denne metoden sørger for søvn ikke mer enn 4 timer om dagen i 3-4 uker. Vanligvis i løpet av denne tiden blir kroppen gjenoppbygget til en ny rytme i livet, og behovet for søvn reduseres. Etter omtrent tre uker med delvis berøvelse kan en person føle en skarp forbedring i staten: angst går bort, et godt humør vises, og aktiviteten øker.
- Fullstendig søvnløshet . Denne metoden er å frata personen som sover i løpet av dagen. Og personen bør være aktiv hele tiden og ikke sove et enkelt minutt. Selv en liten dukkert i søvn negerer den terapeutiske effekten av deprivasjon. Noen ganger tar det bare ett sovepass for å få den depressive tilstanden til å komme til intet. Imidlertid er det oftest nødvendig å øve deprivasjon om to ganger i uken i 3-4 uker.
Konsekvenser av søvnmangel
Fratatt nattesøvn er utformet for å bringe en person ut av deprimert tilstand og gi ham livets glede. Denne metoden er ganske effektiv og rimelig. Det krever ikke spesielle forhold og medisiner. Denne metoden har imidlertid sine ulemper:
- Misbruk av deprivasjon av nattesøvn kan føre til utseende av psykose i en inkonsekvent form;
- Mangel på kroppens forsvar;
- søvn kan forringes, noe som vil føre til utseende av en ødelagt tilstand, sløvhet og redusert effektivitet;
- langvarig søvnmangel påvirker kroppen og sterke stoffer. En person har visuelle og hørlige hallusinasjoner, linjen mellom virkelighet og fantasi er uskarpt. Derfor kan langvarig deprivasjon bare utføres under tilsyn av en lege og, hvis det er mulig, ikke forlate huset.