Selvuttrykk er en psykologisk innflytelse på seg selv, forslag til bestemte tanker, følelser, ønsker og oppfatninger. Vi vil ikke diskutere her om autosuggestion er for vekttap eller for et annet formål, la oss bare huske noen få eksempler fra livet som vil spørre oss om det riktige svaret. For eksempel forbereder du på et viktig møte på jobben, er du mentalt rullende i møtehode, og forestill deg suksessen og signere en kontrakt med forretningspartnere. Og om miraklet skjer alt som du hadde forestilt deg. Har du dette? Eller, for eksempel, som barn, ønsket du ikke å gå i skole veldig mye dagen du gikk til matematikk sjekklisten. Og om et mirakel, du er syk! Og de lot ikke til foreldrene sine, men ble virkelig syk og gikk ikke i skole.
Disse eksemplene fra livet er selvforslaget. Den virkelige effekten, arbeidet og det positive resultatet av automatisk forslag ble gjentatt eksperimentelt bevist. Hver dag kommer vi over dette fantastiske psykologiske middelet, men av en eller annen grunn bruker ikke alle det til å oppfylle sine ønsker. Selvuttrykk fungerer for alle dine formål - og for å miste vekt, og for personlig liv og for materiell velstand.
Hvordan miste vekt ved hjelp av automatisk forslag?
Bare vær oppmerksom på at du nesten ikke kan gå ned i vekt med bare en selvhypnose. Tross alt, for å løse et alvorlig problem, er det alltid nødvendig med et kompleks av verktøy og metoder. Så i vårt tilfelle, hvis vi bestemte oss for å gjøre vårt utseende, bør vår figur, selvhypnose kombineres med kosthold og mosjon.
Så til å begynne med, må du huske enhver situasjon i livet der ditt sterkeste ønske og resultat sammenfalt overraskende.
Og nå overføre det sterke ønske fra fortiden - når du ønsket (eller ikke vil) noe med alle sjelens fibre, for øyeblikket, når det er på tide å fjerne ekstra pund. Dette vil være det første skrittet mot harmoni gjennom selvforslag. Når du har spilt det sterkeste ønske om å ha en vakker figur, tenk på hvordan dette ønske om å støtte fra dag til dag. I dette vil du bli hjulpet av uttrykk og fraser som du skriver ned på papir og lærer av hjertet. Det viktigste er at ethvert uttrykk skal bære positiv energi og ikke inneholde negasjoner (partikler "ikke").
For eksempel, "Jeg er slank og vakker." "Jeg vil definitivt gå ned i vekt. Jeg begynner allerede å bli tynn. "Gjenta disse positive uttrykkene hver dag så mange ganger som mulig. Og sørg for å uttale dem når du begynner å sovne.
lifebuoy
Prosessen med å miste vekt ved hjelp av autosuggestion vil hjelpe og en slik original metode, som kalles "livbuen". I leiligheten eller huset ditt, velg et sted hvor du er komfortabel og komfortabel å sitte alene. Du kan for eksempel ta ut en stol på balkongen og sette den i et hjørne. Hver dag, i 2 uker, sitte på dette stedet i godt humør, når du ikke er plaget av noe, og forestill deg i fantasi et paradisbilde. For eksempel, du, slank, stilig og attraktiv person, går langs kysten av smaragdhavet på hvit, varm sand, holder hånden din elskede, solen skinner, du er glad, du er veldig bra ... etc. og lignende.
Etter en to-ukers opplæring av fantasien din, vil ditt bortgjemte sted bli en livlinje for deg. Hvordan? Det er enkelt - når kostholdet ditt vil stå i halsen, når ordet "selvhypnose" vil du bli sint og reagere utilstrekkelig, det vil si når du er i ferd med å feile, og vil tenke på å kaste ... bare gå til ditt bortgjemte sted og sitte der et par minutter. Tro meg, resultatet vil være svimlende.
Og det siste, selvhypnose for vekttap, vil bare fungere med de som ser på sin helse og deres ønsker. Ingen selvhypnose og ingen hypnose vil hjelpe deg, hvis det ikke er for deg å gå til handling, handling i forhold til målet. "Hvor lenge skal vi vente på lykke fra himmelen? Hvis du venter, det er lang tid! "
Ta handlingen! Og alle av dere vil definitivt lykkes!