Riktig levemåte

Brennende liv, prøver å få alle de tenkelige gledene, du kan for tiden, men spørsmålet om hvordan du skal leve, er fortsatt å søke etter svar.

Hvordan lede en riktig livsstil?

For å håndtere dette problemet er det nødvendig å avgjøre hva vi mener med begrepet "riktig livsstil". På en gang er det nødvendig å si at det ikke er universelt resept, hver av oss er et individ, derfor har alle sin egen måte.

For noen er det rette livet å observere reglene for en sunn livsstil. Og i noe har de rett - du kan bare motta glede fra livet ved å ha en sunn kropp og i vår makt til å beholde den. Så hva skal du gjøre for å opprettholde en sunn livsstil?

1. Den første regelen er riktig ernæring, uten hurtigmat, sjetonger, karbonholdige og alkoholholdige drikkevarer, mange stekte og fete matvarer. Selvfølgelig, ideelt sett, å fullstendig forlate den "skadelige" maten, men det er ganske vanskelig, så av og til kan du skjemme deg bort med din yummy yummy.
2. Det neste punktet er å opprettholde et høyt aktivitetsnivå. Ikke forsøm sport, vandring, erstatt sitter nær TV eller datamaskin for aktiv hvile.
3. Skadelige vaner er også uforenlige med en sunn livsstil.
4. Det er nødvendig å følge det riktige regimet av dagen - 8-timers søvn, mens du må lære å våkne opp uten alarmer - det vil bety at du har sovet.
5. Overvekt er uforenlig med en sunn livsstil, så det er nødvendig å kvitte seg med det.
6. En sunn livsstil betyr ikke penance, å elske seg selv og ta vare på seg selv er nødvendig.
7. Det er best hvis du søker om implementering av ideen din ikke alene, men i selskapet.

Enkelt rett liv

Men en sunn livsstil gir ikke alle svar på spørsmålet om hvordan man skal leve. Noen mennesker legger inn i begrepet et enkelt rett liv en mer filosofisk mening. Det er ikke nok for slike mennesker å ha en slank kropp og godt betalt arbeid, det er viktigere for dem å finne den riktige veien i livet. I dette tilfellet begynner folk å være interessert i ulike filosofiske og religiøse læresetninger, er glad i esoterisme, går på treninger. Alt dette kan virkelig bidra til å skaffe seg den kunnskapen, som så mangler for et fullt liv. Det er bare viktig å ikke bli en fanatiker av undervisning, for kun å ta ut rasjonelle korn derfra. For eksempel snakker nesten alle verdens religioner om behovet for å vise godhet og respekt for sin nabo, men noen "guruer" sier at dette bare skal gjøres for folk av "deres" tro, til alle de andre som ikke kan behandles med en slik vennlighet. Hva er riktig, forstår du selv.

Det vil si at det ikke er nødvendig å lete etter en persons skriftlige plan og følge det med punkter, men å utarbeide sin egen rette holdning til livet.

Hvordan lage en plan for livet riktig?

Men mystik og vage filosofiske teorier gir ikke alle mulighet til å bestemme de riktige målene i livet. Så pragmatister trenger å bygge sine egne liv, de vil vite hvordan de skal ordnes riktig, de trenger en livsplan utarbeidet i flere år framover, som må følges. Ved planlegging er det ingenting galt, med mindre oppfyllelsen av planen blir ditt viktigste mål i livet. Fordi du besetter papir og brev, risikerer du å savne noe som er veldig viktig, interessante tilbud og lønnsomme situasjoner. Men la oss gå tilbake til livsplanen, hvordan gjøre det opp?

1. Velg en behagelig tid for deg selv, men ikke mindre enn 10 år.
2. Beskriv på livets sfærer hva du vil oppnå på et bestemt tidspunkt. Begynn med et personlig liv: Vil du være gift og ha 2 barn, vil være en "fri kunstner" som ikke lover noe for noen, drømmer du om å finne en fast partner uten ekteskapsforpliktelser.
3. Tenk på helse, du vil forbedre tilstanden din eller beholde det du har.
4. Karriere. Skriv hva du ser deg selv på denne tiden: instituttleder, leder av ditt eget firma, du vil ha en kampanje.
5. Finance. Angi hvilket inntektsnivå du må ha på den tiden, ettersom langsiktig planlegging, deretter (i nærvær av økonomisk kunnskap), gjøre endring i inflasjon eller (uten fravær av slik kunnskap) indikere inntekt ikke i pengeproblemer. For eksempel, "Jeg trenger en lønn som vil være nok til hverdagsbehov, og for underholdning er jeg vant til."

Etter å ha utarbeidet en slik plan, sett deg selv mellomliggende mål - i seks måneder, et år, fem år. Skriv ned mål for hvert område. Etter å ha utarbeidet planen, bør den være vakkert satt (henge) på et fremtredende sted og krysse målene når de når dem.