Personlig hygiene av skoledrengen inkluderer regler som tar sikte på å bevare og styrke barnets helse. For å oppfylle dem må man holde seg til dagens rasjonelle regime, riktig ernæring, veksling av fysisk og psykisk arbeidskraft, arbeid og fritid, og overholdelse av personlig hygiene, i smal forstand. I tillegg er hygienisk utdanning en integrert del av generell utdanning, hvor barnet er hygienisk, som er en integrert del av en persons kulturelle oppførsel.
Grunnleggende hygieneregler for skolebarn
- Personlig hygiene av studenten er den første regelen, som består av kravene til å holde kroppen ren, klær og også hjemme. Barnet skal undervises hver morgen for å vaske ansiktet, hender, nakke, børste tennene. Det er også nødvendig å vaske etter en tur. Om kvelden, før du går i seng, bør du ta vannprosedyrer og ta på rene klær. Håndene, så vel som neglene på fingrene og tærne, krever spesiell forsiktighet. For å sikre at det ikke blir akkumulert under den lange neglens smuss, må de forsiktig trimmes hver 2. uke eller mer etter behov. Det er svært viktig å vaske hendene dine før de spiser, etter noe skittent arbeid, etter å ha gått på toalettet og på ulike offentlige steder. Personlig hygiene inkluderer også hygiene i hverdagen - lufting av rommet, omsorg for personlig klær og sengetøy, som skaper et mulig miljø for søvn og hvile.
- Hovedbehovet av mathygiene for skolebarn er at matinntaket skal gjøres hver dag på en strengt definert tid. Studentene skal spise minst 4 ganger om dagen. Maten skal være tilberedt, balansert og også ha en behagelig lukt og utseende. Det er et behov for ikke å skynde seg, mens du tygger grundig, og også når du spiser en skoledag bør ikke distrahere og snakke.
- En annen regel som hver skolebarn må observere er hygienen for mentalt arbeid. Hovedmålet med denne hygienen er langsiktig bevaring av høy mental effektivitet og forebygging av rask tretthet. For dette må barnet observere et bestemt regime av dagen. Begynn arbeidet skal være gradvis, samtidig som konsistens og systematisk opprettholdes. Effektiviteten av mentalt arbeid øker også med konsentrert oppmerksomhet,
assiduity og nøyaktighet. - Du bør ikke glemme vekslingen av arbeid og hvile. For å overholde denne regelen er hygiene på skolebarns arbeidsplass av stor betydning. Det er svært viktig å skape et gunstig arbeidsmiljø for studenten på arbeidsplassen. Først og fremst bør riktig arbeidsstilling gis, som avhenger av rationaliteten til bordet og stoldesignen. Arbeidsplassen skal være tilstrekkelig opplyst, og rommet skal ha ren luft og en gunstig temperatur.
Hvis barna dine alltid holder seg til disse reglene, tror jeg at de alltid vil være sunne, rene og ryddige.