For å overvåke kroppen din er det ikke nødvendig å besøke dyre spa-salonger, og du kan gjøre alle de dyre prosedyrene hjemme. Et slikt økonomisk alternativ er egnet for hver kvinne, da ingrediensene for prosedyrene kan finnes bokstavelig talt i en hvilken som helst butikk.
Lær å slappe av
Alle spa prosedyrer er rettet mot ikke bare å forbedre den eksterne tilstanden, men også lære deg å slappe av slik at du kan hvile fra ulike problemer og stress. Hjemme vil bidra til å slappe av et varmt bad. Sett noen stearinlys, slå på lys musikk, legg til salt og skum til vannet, generelt, skape den mest komfortable atmosfæren for deg. Minimum slik prosedyre skal vare i 15 minutter.
peeling
Det er veldig viktig å rense huden på døde celler og smuss, ideell for dette er peeling . En skrubbe kan kjøpes i en butikk, men det er best å gjøre det selv:
- Bland vanlig dusjgel med naturlig malt kaffe. Påfør den resulterende sammensetningen til hele kroppen, vær spesiell oppmerksom på albuene og knærne. Skrubbe skal vaskes av med varmt vann.
- I denne varianten er det nødvendig å blande malt kaffe med honning. Etter at du har skrubbet på kroppen, masser du problemområdene. En slik massasje vil øke blodsirkulasjonen og påvirke hudtilstanden positivt.
- Et annet valg av skrubbe, som er tilberedt med samme bakken kaffe og kremaktig krem, vil bidra til å fukte huden. Etter at du har skrudd på, må du massere kroppen din lett og skyll den av med varmt vann.
Nå er huden ren og klar for ytterligere prosedyrer.
envelopment
Denne prosedyren bidrar til å forbedre hudtilstanden, redusere forekomsten av cellulitt og strekkmerker, og også akselerere blodsirkulasjon og metabolisme. Etter flere behandlinger blir huden elastisk og smidig. Oppskrifter wraps mye, de mest populære er:
- Honey wrap. Ta 3 ss. skjeer med honning og varme det på et dampbad, legg til honning et par dråper sitron og appelsinolje.
- Koffein er en stor hjelp til å fordøye fettstoffer. Ta 3 ss. skje bakken, bland den med varm melk til dannelsen av vassel.
- Det mest delikate alternativet er sjokoladeinnpakning. Bland 200 g kakao og en halv liter vann.
Den valgte sammensetningen skal påføres problemområdene i kroppen og innpakket med matfilm. Bruk varme klær fra oven. Varigheten av prosedyren er 40-80 minutter. På dette tidspunktet kan du ligge på sofaen under teppet eller gjøre husarbeid.
massasje
For å gjøre dette, er det best å kjøpe en håndmassasje som hjelper deg med å oppnå gode resultater. På kroppen er det nødvendig å bruke massasjeolje eller anti-cellulittkrem og gå på den med en massasjemaskin. Hovedbetingelsen for riktig massasje er å gjøre det i løpet av blodstrømmen, det vil si til hjertet. Varigheten av prosedyren er 10 minutter.
Fuktighetsgivende huden
For å fullføre slike prosedyrer er det nødvendig å befukte. For å gjøre dette kan du bruke fuktighetskrem. Vent til krem er helt absorbert, og kle deg deretter.
Ansiktspleie
Til porene i ansiktet for å åpne, er det nødvendig å dampe det over kamille te, deretter bruk en skrubbe for å rense huden og påfør en fuktighetsgivende krem.
Håndpleie
For å hvile øynene, sett på øyelokkene med agurk.
Lag en maske for hendene, for dette gjelder et tykt lag av nærende krem, og legg deretter på spesielle hansker eller, hvis slik
Fotpleie
I fotbadet, legg litt sukker og et par skjeer med olivenolje. Etter at du har fått føttene, gjelder kremet. Her vil et slikt økonomisk kompleks av prosedyrer hjelpe deg i kroppens omsorg uten en kostbar spa-salong.