En sjelden eller episodisk muskelkontraksjon er ikke en grunn til bekymring. Det kan skyldes en nedbremsing av metabolske prosesser, et midlertidig underskudd av vitaminer og sporstoffer, mindre sirkulasjonsforstyrrelser, dehydrering eller overeksponering.
Patologi refererer til hyppige kramper av kalvemuskler om natten - årsakene til og behandlingen av denne tilstanden bør bestemmes ved en lege, etter at en rekke analyser er levert, instrumentelle studier.
Hvordan kramper gastrocnemius muskelen i en drøm?
Fenomenet under behandling (myokloni) er en prosess der muskelfibrene sterkt og ufrivillig strekker seg uten ytre årsaker. Det går raskt inn i en spasme, på grunn av hvilken kalvdelen av benet ikke slapper av.
Kramper er ledsaget av et sterkt smertesyndrom på grunn av samtidig brudd på flere nerver som befinner seg i underbenet.
Hva er årsakene til anfall i kalvemuskler om natten?
Det er 2 grupper av faktorer som provoserer det beskrevne problemet. Den første typen inkluderer grunner som ikke er relatert til alvorlige sykdommer, som lett kan behandles.
Det er derfor kalvemuskulaturene kan bli trangt om natten:
- hypotermi;
- for sterkt lys;
- mangel på kalsium, vitamin D og magnesium i kroppen;
- overskudd melkesyre i musklene;
- overdreven belastning på beina;
- sirkulasjonsforstyrrelser;
- graviditet;
- overholdelse av et protein diett;
- økt svette;
- hyppig stress;
- tar visse legemidler (antacida, insulin, diuretika);
- redusert muskel tone;
- lav mobilitet;
- overflødig vekt.
Den andre gruppen av årsaker er en sykdom hvis symptom er myokloni. I dette tilfellet er det vanskeligere å finne ut hvorfor det er kalvemuskler om natten fordi listen over patologier er stor:
- åreknuter
- diabetes mellitus type 2 ;
- skjulte skader;
- kronisk nyresvikt;
- Skjoldbruskkjertel sykdommer;
- isjias;
- kroniske lidelser av blodstrømmen i beinene av beina;
- flate føtter;
- hypoksi;
- Parkinsons sykdom;
- Addisons sykdom ;
- alkoholisme;
- levercirrhose;
- svulster lesjoner;
- spazmofiliya;
- hjerne traumer;
- inflammatoriske prosesser;
- alvorlig forgiftning;
- multippel sklerose;
- CNS;
- encefalomyelitt;
- virus sykdommer.
For å etablere den nøyaktige diagnosen er det bare mulig etter konsultasjon av nevropatologen.
Hvordan behandle årsakene og symptomene på nattkramper i kalvemuskulaturen?
Nødvendige måter å eliminere spasmer i myoklonia:
- Gni raskt benet med hendene dine.
- Trykk på pekefingeren i midten av gastrocnemius muskelen i minst 20 sekunder.
- Masser lemmen.
- Stå på et kaldt gulv eller en våt rag gjennomvåt i isete vann.
- Trekk foten mot deg og hold tærne.
Også den kjente metoden er effektiv - å steke gastrocnemius-muskelen med en pinne eller en nål, som er foreløpig viktig å desinfisere.
Disse tipsene bidrar til å takle symptomene på patologi. For å kurere myoklonus, må du kvitte seg med sykdommen som forårsaket muskelkramper. Som støtteforanstaltninger anbefales det:
- Inkluder i dietten av vitamin D, B6, kalsium, natrium, magnesium og kalium.
- Overholde normer for et balansert kosthold.
- Reduser intensiteten eller frekvensen av trening, spesielt ved sengetid.
- Bruk sko med god ankelstøtte og optimal løft.
- På kvelden gjør du en kontrast til gastrocnemius muskler.
- Etter vannprosedyrer, utfør selvmassasje på føttene.
- Reduser mengden sukker og koffein i menyen.
- Flere ganger i uken gjør strekkøvelser for muskler.