Kan jeg gå til svømmebassenget for gravide?

Fremtidige mødre vet at deres livsstil gjenspeiles i krummens helse. Kvinner prøver å følge kostholdet, og moderat trening er også nyttig. Det er sportsgrupper der fremtidige mumier er engasjert under veiledning av en instruktør. Popularitet og svømming. Men noen kvinner har ulik tvil om det er virkelig mulig å gå til bassenget under graviditeten. Derfor er det verdt å undersøke hvor trygge slike yrker er, og om det er noen restriksjoner.

Fordeler med å besøke bassenget under graviditet

Leksjoner i aqua aerobic og bare svømming har en positiv effekt på fremtidens mor. Her er bare noen nyttige effekter av slike yrker:

• det er en herding;
• økt utholdenhet;
• musklene styrkes;
• forebygging av hemorroider, åreknuter, og disse problemene er svært relevante for gravide kvinner;
• Åndedrettssystemet er aktivt trent.

Gitt alle de ovennevnte, vil svaret på spørsmålet om gravide kvinner kan gå til bassenget være bekreftende. I tillegg er denne sporten å foretrekke, fordi risikoen for skade under svømming er minimal.

Kontraindikasjoner for svømmebasseng

Men i noen tilfeller kan legen ikke anbefale trening i vannet. Bare en lege vil kunne si sikkert om en gravid kvinne kan besøke bassenget. Derfor, før du kjøper et abonnement, må du besøke en kvinners konsultasjon. Kontraindikasjoner inkluderer:

• trussel om abort
• preeklampsi;
• smittsomme sykdommer;
• placenta previa;
• ulike sykdommer i indre organer.

Det er også viktig å finne ut om gravide kan svømme i bassenget på et senere tidspunkt. Legen vil sikkert minne deg på at etter korkens avgang er det umulig å trene. Hvis en kvinne ikke har det bra, er det bedre å hoppe over yrket.

Separat er det verdt å vurdere om det er mulig å grave kvinner i bassenget med blekemiddel, siden det er han som bekymrer mange fremtidige mødre. Klorering er faktisk en pålitelig metode for vann desinfeksjon, som perfekt beskytter mot infeksjoner. Men under graviditeten er det bedre å velge et basseng med en annen rensemetode eller med minimal klorering. Men selv det siste alternativet er kontraindisert for allergi mot klor.

Når du forbereder deg på trening, er det også viktig å ta vare på sklisikre sko. Du kan ikke svømme på ryggen, men også sommerfugl. Mer egnet krype eller brystslag. Det er nødvendig å unngå utilsiktet inntak av vann.