Hvordan tvinge deg til å gjøre noe?

Mange forstår at årsaken til deres feil er banal latskap, men ofte kan de ikke løse dette problemet, siden de ikke vet hvordan de skal tvinge seg til å gjøre noe. Men det er en vei ut av denne situasjonen, du trenger bare å tenke litt og latskap vil bli beseiret.

Hvordan tvinge deg til å gjøre noe?

For det første er det nødvendig å avgjøre hva som er årsaken til motviljen mot å håndtere dette eller det samme. Faktoren for slik oppførsel er vanligvis:

1. Frykt for fiasko og meningsløsheten i en handlinges utførelse. En person mener at det å gjøre noe er ubrukelig, siden dette ikke vil føre til det ønskede resultatet uansett.
2. Ikke liker selve prosessen, for eksempel, vil en person ikke løpe, fordi han er lei av denne typen sport .
3. Tretthet.

Tenk og bestem årsaken og, basert på svaret, kan du begynne å løse problemet og forstå hvordan du får deg til å gjøre ting.

Nå må vi prøve å forstå følgende - til hvilken type mennesker du tilhører. Noen ganger er det lettere for en person å gjøre alt samtidig, uten å gi seg tid til å hvile (skriv "Marathon"). For å fastslå at du bare er en slik type, er du enkel, husk hvor ofte du sluttet på grunn av en pause og ikke vil fullføre den. Noen refererer til den andre typen mennesker ("Sprinters"), som dermed ikke kan håndtere det samme i lang tid, tvert imot, jo mindre arrangerer de avbrudd, jo verre får de resultatet.

Identifisert? Utmerket! La oss se på et eksempel, hvordan du gjør deg selv, gjør det du ikke vil ha både, og den andre typen mennesker.

Så, en person trenger å sette ting i orden i en leilighet, men han utsetter denne prosessen. Først analyserer vi hvorfor han gjør det. Årsakene kan for eksempel være tre:

1. Frykt og meningsløshet - hvorfor ikke gå ut, siden han bor alene, går venner ikke til ham, så uansett, skitten rundt eller ren. I dette tilfellet må vi innrømme for oss at livskvaliteten bare er avhengig av oss selv, og hvis en person ønsker å leve med verdighet, må han rense seg selv og selvtillit og ikke for andre.
2. Ubehagelig prosess - skitne kluter, støv og andre "avstøtende" ting kan erstattes av moderne og vakre midler for rengjøring, så en ubehagelig okkupasjon blir et spill.
3. Trøtthet kan overvinnes bare én vei - for å ordne en ordentlig hvile.

Vurder å tvinge deg selv til å gjøre rengjøringen, hvis du tilhører "Marathoners". Velg deg selv fra 1 til 3 timer, avhengig av skalaen av leiligheten , planlegg deg en klar periode, for eksempel 13:00 som en start og på nøyaktig denne gangen, fortsett å sette ting i orden. Din oppgave i dette tilfellet er ikke i alle fall å ordne en pause før prosessen er fullført. I tidsplanen for obligatoriske saker, ta tid når i uken vil du tildele tid for rengjøring.

Hvis en person er en "Sprinter", vil det være mye lettere for ham å utføre små "hverdagslige feber" hver dag, og dermed opprettholde renslighet. For eksempel, vask vasken på mandag, tirsdag, rengjør tepper, tørk støv på onsdag og så videre.