Kanskje, alle (si flertallet) i livet kommer oppdagelsestidspunktet - her har du beregnet hvor mye du bruker på mat. Det viser seg at beløpet er så stort at det er som å tenke på hvordan det ville være fint å ikke spise, da alle pengene kunne bli brukt på ... Men la oss lære å spare på ernæring og samtidig fullt og velsmakende å spise.
Ikke fall for triks
I butikker og supermarkeder er de dyreste varene alltid plassert på de sentrale hyllene - for dette mottar butikken en slags "premium" fra produsenten, og fra oss garantert sløsing med penger. I nærheten av kasserere, hvor vi må stå på linjer, legger du de produktene som er i stand til å "smelte" hjertet til noen av oss: Noen små ting, lightere og barer, det virker som ingenting, og kommer til nytte i husholdningen. Alt dette, og mye, mye mer kalles markedsføringspakker, hvorfra vi, klare forbrukere, blir lagret som mulig, og vi blir tatt "på agn".
For ikke å komme over, må du følge den første regelen om hvordan du sparer på mat - hold deg til listen og ikke gå gjennom radene på jakt etter noe annet.
Vi lager reserver
Om sommeren og høsten blir grønnsaker og frukt solgt for en pittance, om ikke å ødelegge. For øyeblikket, og ikke en kald januar morgen, er det verdt å forberede en kake med skogsbær. I tillegg hermetisert, tørket, frosset. Tørket og frosset (men ikke gjentatte ganger frosne) grønnsaker, frukt og bær beholder sine verdifulle stoffer, og mister bare fuktighet. Det eneste av dem du ikke kan lage mat! Og hermetikkvarer - kompoter, syltetøy, syltetøy, syltetøy, men ikke veldig nyttig, og til og med for søt, men fortsatt, hvis det ønskes, er det fra dem at du kan forberede bærmousses og paier midt om vinteren.
Vi ser på hyllene og sammenligner
Når vi går tilbake til emnet for å legge i butikker, vil vi advare om at på de nedre hyllene er det alltid de billigste produktene (de dyreste er på øynivå), og med kanten på hyllen -
rabatter
Et svært viktig aspekt av den økonomiske tilnærmingen til kjøp er rabatter. Kjøpet av langsiktige lagringsprodukter ( makaroni , solsikkeolje, frokostblandinger, sukker, mel, etc.), og det er et direkte svar på spørsmålet om hvordan du sparer penger på ernæring. Det er en ting å kjøpe to brød, for den andre gir 25% rabatt og spiser for en dag i stedet for en, og en annen til å få til tider billigere solsikkeolje, som du bare heller inn i en porsjonflaske for enkelhets skyld. Det er noe du ikke bruker en dag med alt ønske om?