Spørsmålet om hvordan å øke nivået av intelligens er relevant ikke bare for de som har lav IQ-poengsum. Den menneskelige hjernen krever konstant trening og mental belastning, og bare en slik rytme av livet tillater at den forblir skarp og skarp til gammel alder. Vi vil vurdere hvordan å øke nivået av intelligens.
Hvordan øke nivået av intelligens?
Å øke nivået av intelligens er ikke en engangs handling, men et konstant arbeid. Det er i dette skjemaet at du får maksimalt resultat. Vi tar oppmerksom på noen få vaner som vil bidra til å utvikle intellektet stabilt:
- Spill med ditt hjem i et intelligent spill. Er du vant til å tilbringe kveldene foran en tv eller en datamaskin? Gi det opp til fordel for intellektuelle spill. Det er mange slike mennesker nå, og de er alle veldig interessante og underholdende: for eksempel "Erudite" eller "Elias". Men klassiske alternativer er også egnet: backgammon, brikker, sjakk, Sudoku.
- Gjør kreativitet. Hver person har sin egen makings: noen vil lett lære å spille et musikalsk instrument, noen vil lett mestre kunsten, og noen har alltid drømt om å skrive poesi eller prosa. Engasjere seg i kreativitet hver dag!
- Forskere har bevist at utviklingen av hjernen er knyttet til kroppens fysiske utvikling - inkludere sport i din tidsplan! Videre krever sport en forståelse av muskelarbeidet, og samtidig prinsippene om riktig ernæring for idrettsutøvere, som også vil være et seriøst hjernearbeid.
- Når du har en rutinemessig jobb, tenk på hvordan du kan forbedre ytelsen, gjøre det raskere og mer interessant. Se etter nye tilnærminger til enhver jobb.
- Prøv å besøke nye steder så ofte som mulig - for eksempel å lete etter nye måter fra jobb til hjemmet,
I helgene ta en spasertur gjennom de ukjente parkene i byen, for turistreiser, hver gang velg et nytt sted. - Ta regel på minst 10 minutter om dagen for å tilegne puslespill, gåter og lignende aktiviteter.
- Prøv hjernen din på fundamentalt nye områder. Prøv å trenge inn i de vitenskapene som aldri har blitt studert før, enten det er filosofi, arkitektur, Sibiriens folkeslag, kunstens biografi eller prinsippene i spillet på børsen.
I tillegg inkluderer et høyt nivå av intelligens kunnskap på ulike felt: Noen ganger bruker du tid til å lese bøker om historie eller verk av flotte klassikere. Et slikt komplekst arbeid vil ikke bare utvikle hjernen, men vil også gjøre livet ditt mer interessant!