Hva som fremdeles virket i går frukten av en irrepressibel fantasi, kan i dag bli vellykket implementert. Det er ikke sant, mange drømmer om å miste vekt, og du må gjøre det raskt. Det viser seg at dette kan gjøres, mens det ikke utmattes med sult, men omvendt, å spise noe før du går i seng. Selvfølgelig snakker vi ikke om et stykke fett svinekjøtt og en panne med stekte poteter.
Hva skal jeg spise om natten for å gå ned i vekt?
Det viser seg at i dag er det mange forslag om dette emnet:
- En utmerket måte å miste vekt om natten er å bruke før du spiser fruktsalat av epler og sitrusfrukter, samt vannmelon, men veldig nøye og i små mengder.
- Hvis du trenger å gå ned i vekt raskt over natten, kan du bruke bokhvete med yoghurt . Deres positive effekt på kroppen har blitt kontrollert mange ganger og bekreftes av faktiske resultater. Bokhvete bidrar til å rense kar og tarmer, og yoghurt gjenoppretter sin nyttige mikroflora og bidrar til å normalisere aktiviteten i fordøyelseskanalen.
- Hvis du trenger å finne måter å miste vekt over natten på 2 kg, må du være klar for alvorlig stress i løpet av dagen. Disse er: fitness, løping, styrke trening, samt en streng diett gjennom dagen med produkter med lavt GI og redusert kaloriinnhold. Om natten bruker du fett yoghurt, vegetabilsk salat, hermetisert eller kokt mais. Det skal imidlertid bemerkes at en slik belastning på kroppen kan brukes en gang, siden et slikt regime plager kroppen til en tilstand av stress .
- Et av forslagene som gir et raskt resultat, er bruk av en kefir-sukkercocktail som er slått i en blender og består av 0,5 liter kefir 2,5% fett og ett glass hvit sukker. Forfattere av denne oppskriften lover vekttap natten over på 1 kg, men effektiviteten har ikke blitt bevist av alle.
- Hvis du bestemmer deg for å miste vekt over natten, spis før en seng av vegetabilsk kaviar fra courgetter eller eggplanter med lavt oljeinnhold. Også grønnsaksalat kledd med uberørt vegetabilsk olje eller litt drysset med sitronsaft vil bidra til å bekjempe overflødig kilo.