Spørsmålet om hvordan å lære å rulle rulleskøyter er av interesse for et bredt spekter av aldersgrupper. Fortsatt reklame i vår tid - en ganske fasjonabel type utendørsaktiviteter, som det fremgår av mange innendørs rollerdromer og lekeplasser.
Hvor å lære rulleskøyter?
Gitt vår harde virkelighet og det faktum at asfalten ikke alltid er helt jevn, er det beste alternativet å lære ridning i et innendørs rullerdrom, hvor gulvet er helt jevnt og det er ingen hindringer.
Hvordan lære å ri en ruller?
Først må du mestre startposisjonen. Så legger du på ruller, kneputer, albuebukser og andre beskyttelseselementer. Ikke forsøm dem, spesielt først!
Bøy bena i knærne slik at underbenet ligger over tåen på foten - jo lavere du sitter, desto sikrere blir bevegelsen din. For balansen i hånden strekker du fremover, bøyer seg i albuene og litt lavere - slik at det vil være praktisk for deg å stå. Det er fra denne stillingen at du må begynne å flytte.
Føttene dine skal være omtrent skulderbredde fra hverandre. Sokk ett ben utfolde seg litt til siden, en annen skyve av, vekt kroppen til det første benet. Og nå kommer du! Foten du presset av, lander, peker tåen litt på siden, og skyver nå den andre benen. Så, fortsetter denne typen bevegelse, vil du med hell flytte. Ikke glem at du må bære vekten fra en fot til den andre - dette er nøkkelen til suksess når du kjører.
Prøv forskjellige varianter av kjøring - for å gjøre lange og jevne bevegelser, og tvert imot - raskt og kort, og dermed akselerere eller bremse bevegelsen. Ikke glem at den første til bakken dråper sokken, og bare da - hælen. Så du kan raskt lære å skate.
Hvordan lære å bremse på ruller?
Du vil bli overrasket, men mange som har rullet rundt i årevis og
Ser du på utstyret ditt, vil du legge merke til at på en av rullene i hældelen er det en kant som nesten berører bakken. Denne hylsen er en bremse. For å bremse, må foten med bremsen være litt fremover og peke litt innover, og overføre kroppens vekt til bakfoten. Hvis du ikke gjør dette - risikerer du umiddelbart å lære å sitte på strengen! Ikke glem, du kommer ikke opp på en gang, som om du ble gravd inn - og jo raskere du kjørte, jo mer avstand du må overvinne for å stoppe. Når du føler at du står ganske støt, kan du fjerne foten fra bremsen.