Hvordan er PMS dechifisert?

Mange kvinner vet at med en viss periodicitet blir de lunefull, aggressiv, de kan skrike akkurat slik. Og all feil, den såkalte PMS eller, som denne forkortelsen står, premenstruelt syndrom. I stor grad er dette en bestemt tilstand av kroppen, som manifesterer seg både fysisk og følelsesmessig. Som det fremgår av transkripsjonen, begynner PMS hos kvinner før menstruasjonen. Endringer begynner å bli merkbar omtrent en uke før. Ofte er det et syndrom i det rettferdige kjønnet fra 25 til 40 år, og nesten aldri forekommer hos ungdom.

Symptomer på PMS hos kvinner

Denne perioden manifesteres i alle individuelt, men det er mulig å skille de funksjonene som er mest karakteristiske for denne tilstanden:

• tretthet, selv om fysiske og følelsesmessige belastninger ikke oversteg det vanlige nivået;
• søvnløshet eller tvert imot overdreven døsighet;
• irritabilitet, fravær, angst, humørsvingninger, apatisk holdning til alt som det var en stor interesse tidligere;
• ømhet i brystkjertlene;
• en temperaturøkning er mulig;
• hodepine, i noen tilfeller veldig sterk;
• ubehag (trekker smerter i magen, leddene).

Månedlig gjentagelse av de samme symptomene betyr at det er PMS. Hvis en kvinne holder en dagbok og registrerer alle observasjoner av sin oppførsel i minst 3 måneder, vil hun legge merke til den konjunkturelle forandringen i hennes karakter. Basert på disse dataene, vil hun vite på forhånd når ICP starter. Kanskje dette vil bidra til å forberede seg på en vanskelig periode. På spørsmålet om hvor lenge dette syndromet varer, kan du ikke akkurat svare, fordi det er individuelt. Men manifestasjoner av det opphører nødvendigvis ved starten av menstruasjonen.

Noen ganger er slike symptomer forvirret med andre sykdommer. Men en erfaren lege vil bestemme den sanne årsaken til pasientens tilstand.

Årsaker til PMS

På en gang trodde eksperter at syndromet er rent psykologisk. Men det viste seg at slike endringer i atferd er påvirket av en rekke faktorer:

• svingninger av hormoner i kroppen under menstruasjonssyklusen;
• hyppig konflikt og stressende situasjoner;
• Tilstedeværelse av skjoldbruskkjertel sykdommer;
• utilstrekkelig mengde magnesium, kalsium, sink , vitamin B6 i kosten;
• arvelighet.

Behandling av premenstruelt syndrom

De som er forstyrret hver måned av egen irritabilitet og lidenskap, er bekymret for spørsmålet om hvordan man skal håndtere PMS.

Etter undersøkelsen vil legen kunne foreskrive en omfattende behandling. Når du bestemmer deg for hvordan du lindrer PMS, kan du anbefale beroligende midler for å lindre følelsesmessig stress. Hvis den hormonelle bakgrunnen er feilen, vil legen ordinere orale prevensiver eller gestagenser. Homøopatiske medisiner og vitaminkomplekser brukes også. Te med mynte har en beroligende effekt, som er nyttig i dagene før menstruasjonen.

Det anbefales å følge visse regler i hverdagen for å lindre tilstanden til syndromet:

• sørge for en sunn søvn;
• å gå inn for sport, men uten overflødig last, for ikke å forverre en situasjon;
• drikke vitamin C for generell styrking av immunitet, siden hos kvinner som ofte blir syke, PMS har mer uttalt negative manifestasjoner;
• Spis mer vegetabilsk mat og unntatt sjokolade, kaffe, salt;
• føre et vanlig sexliv.

Hvis plager og følelsesmessige forstyrrelser er merkbare ikke bare for kvinnen, men også for omgivelsene, betyr det at PMS vil forverre og ta en mer alvorlig form, forårsake depressive forhold og også trykkproblemer. Derfor er det bedre å konsultere en kvalifisert spesialist for rettidig korreksjon av tilstanden.