Selv en vakker brunfarge er drømmen om mange kvinner, fordi det gjør hudfeilene mindre merkbare, og figuren ser slankere ut, slik at du kan føle seg mer attraktiv og ønskelig. I sommerferier blir soling mer tilgjengelig, spesielt hvis du har muligheten til å slappe av utenfor byen i nærheten av en dam.
Dessverre, ikke alle og ikke alltid har nok tid til å få en forførende bronsebrun uten å skade huden. Imidlertid eksisterer det en rask måte å sole seg i solen, og for dette er det ikke nødvendig å bruke dyre kremer-aktivatorer, men bare for å observere en rekke enkle anbefalinger og anvende tilgjengelige midler. Hvordan kan du veldig solbrent i solen uten kremer, ved hjelp av folkemidlene, vil vi vurdere videre.
Hvordan skikkelig og raskt solbat i solen?
Som kjent er den gyldne solingen av huden oppnådd ved å aktivere produksjonen av pigmentmelanin under påvirkning av sollys. Det tar litt tid å produsere melanin, så det er umulig å få solbrenthet på en dag, og hvis dette pigmentet ikke er utviklet nok, øker risikoen for solbrenthet. Stimulere produksjonen av melanin ved å spise matvarer som inneholder visse aminosyrer, enzymer og vitaminer involvert i prosessene i sin syntese. Slike produkter inkluderer:
- gulrøtter;
- aprikoser,
- fersken;
- tomater;
- bananer;
- vannmelon;
- leveren;
- nøtter;
- fettfattig fisk og sjømat;
- grønn te, etc.
For å hjelpe huden raskt å brune, bør du justere dietten på forhånd ved å legge til de ovennevnte produktene i flere mengder. Samtidig er det nødvendig å nekte fra produkter som tvert imot reduserer nivået av melanin:
- sjokolade;
- sterk kaffe;
- sitrusfrukter;
- røkt produkter;
- pickles;
- alkoholholdige drikker.
Et viktig øyeblikk for å skaffe seg en vakker og rask brunfarge er prepareringen av huden. Nemlig bør den rengjøres grundig av forurensninger og keratiniserte celler som forstyrrer penetrasjonen av ultrafiolette stråler. For å gjøre dette, 2-3 dager før soling, anbefales det å peeling, som du kan bruke hjemme scrubs oppskrifter basert på malt kaffe, sukker, salt, aprikoskjerner, etc. Etter påføring av skrubbe, bør huden fuktes med kremer.
For ikke å redusere alle intensjoner for å få en vakker brunfarge til null, er det spesielt nødvendig å kontrollere lengden på oppholdet under åpen sol på den første hviledagen. Til å begynne med, nok til å sole seg bare 10-20 minutter, og i de følgende dagene, øker gradvis tiden på stranden. Det bør bemerkes at den beste måten å tanle er "liggende", hvis du er i bevegelse, så det er veldig nyttig for de som vil raskt og jevnt tan på beachvolleyball. Det er også viktig å følge disse reglene:
- Nekter å bruke kosmetikk på stranden.
- Ikke utsettes for sollys fra 11 til 16 timer.
- Å konsumere mye væske på stranden (bedre enn rent stillevann).
Hver gang du har bodd på stranden, anbefales det å ta en kald dusj og påfør huden fuktighetskrem.
Og til slutt vil vi sitere flere folkemessige rettsmidler som vil hjelpe deg med å raskt finne en luksuriøs solbrun:
- Sterk kjølt kaffe - de bør tørke huden to ganger om dagen med en stor bomullspinne.
- Olivenolje med jod (til 100 ml olje tilsetter 5 dråper jod) - Smør denne blandingen med huden før du går til stranden.
- Gulrotjuice , kombinert med en liten mengde olivenolje - dette produktet skal påføres jevnt på huden før sengetid for å øke intensiteten av solbrenthet.