Carpmans trekant er en viss modell for folks adferd, det er en slags prisme som man kan se på de fleste konfliktene som oppstår i hverdagen. Konflikter kan ha forskjellig karakter og skala, de kan enten være eksplisitte eller skjulte. Carpman trekant eksempelet vil hjelpe oss å forstå alt.
Karpmans dramatiske trekant
Som alle trekantene har Carpmans trekant tre vinkler, noe som betyr tre modeller i kommunikasjon. Mange innser ikke det faktum at de er involvert i et psykologisk spill i løpet av hvilke de stadig skifter roller, som de får sterke følelser og en uerfarlig rett til å gå tilbake fra å løse sine egne problemer. Deltakere i den dramatiske trekanten av Carpman er:
- Forfølgeren (P). Den mest uskyldige og morsomme rollen. Forfølgeren, som regel, merker ikke engang at han er slik, han skjønner ikke at "gjennom sin skyld" kan en persons liv ødelegges.
- Offeret (F). Hvert offer er sikker på at hun er uskyldig, hun skifter stadig skylden til en annen person uten å innse at roten til alle hennes problemer er feil - negativ oppfatning av omverdenen. I vår verden er det ikke noe bra og dårlig, det er bare et faktum av holdning til denne eller den aktuelle hendelsen.
- Redningsmannen (C). Redningsmannen er den som offeret vil begynne å manipulere, i løpet av hvilket han selv vil forvandle seg til det. Helt ærlig, hvis det ikke var for redningsmannen, ville kanskje triangelen opphøre å eksistere, for hvis han ikke hadde kommet til "rett" øyeblikk til offeret, ville hun kanskje ha glemt hennes sorg og ville ha bodd lenger, men han klarer alltid "i tide".
Ironisk nok er alle disse tegnene stadig skiftende roller. For å forstå nøyaktig hvordan Carpmans trekant fungerer og hvordan man unngår å være involvert i dette psykologiske spillet, la oss se på den dramatiske trekanten av Carpmans eksempler:
- Gammel psykiater (P) - Klient (F) - Ny psykiater (C).
- Ektemann (P) - Ektemann (F) - Fruen (C).
- Ektemann (P) - Ektemann (F) - Ektemannens Venn (C).
Som regel, i slike trekanter blir folk fast i lang tid, stadig skiftende roller. Som et resultat, løser de absolutt ikke problemet, men de får sterke følelser som skaper illusjonen om et lyst, interessant liv.
Carpman trekant hvordan komme seg ut?
For å finne en vei ut av denne trekanten må du følge følgende tips:
- Først av alt må du innse at du er involvert i det, og se hvordan du mister hver av rollene.
- Endre sin oppførsel, begynn å oppføre seg etter status og alder (barnet er rimelig - som voksen, voksen - klokt og ansvarlig - som far og mor).
- Slutt å være en "zombie", begynn å oppføre deg som en normal levende person. I relasjoner etablerer du en komfortabel avstand, med nært hold for å opprettholde intimitet, respekt og kjærlighet.
Du kan lære de spesifikke teknikkene som jeg foreslår måten trekanten av Carpmans produksjon:
- Vennligst se på situasjonen der du spilte denne eller den rollen. Og hilsen ler på henne;
- prøv å søke "fordeler" i enhver situasjon og utlede for seg formelen til en mer rasjonell og tilstrekkelig metode for det samme
nytte for å trekke ut; - føle kroppen din, rette skuldrene dine, rette deg opp, ta et dypt pust og smil. I et ord føler du din vitalitet og finner styrken til å komme ut av den uredde trekanten.
Faktisk er Carpman-trekanten et utmerket verktøy som du enkelt kan kaste av ansvaret for det som skjer i livet ditt. Denne modellen gjør at en person med et hode kan hoppe inn i et bredt spekter av følelser, og glemmer at han har et direkte forhold til alt som skjer med ham. Løs problemet og finn en vei ut av den lukkede "sirkelen", du kan bare realisere og analysere hele situasjonen.